如何做到不焦虑

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罗振宇在自己40岁生日分享会上说：我自己为什么决定要去做罗辑思维这件事？其实跟我知道自己逼近40岁有关系。

因为40岁是一个特别重要的年份，40岁之前你所有的人生姿态都是弯腰的，因为老觉得后面的时间是比前面长的，所以可以无穷的，以登顶的心态去经营自己的人生，后面还长，所以眼前很多事情可以不做，留到以后去做。

话很简单，回忆自己：我40岁之前挥霍人生，40岁时发现需要学习的知识太多，于是开始一把抓，便产生了内心的焦虑，开始影响自己的后半人生！

并且陈会“好心”的将自己的这种“进步”映射给孩子，告诉孩子这是为了她好！为了让她进步！结局是一场与孩子的战争！

焦虑如何才会消失呢？

一，当我告诉孩子不要踩我之前走过的坑时，其实正是因为我自己内心的不自信，因为失败过，不敢再失败。可是孩子并不会也走我同样的路呀，她有自己的目标和方向，我需要做的就是一直不断的信任她！鼓励和支持！

二，学习，离开学校后的学习，任何学习都是一种收获，所以只要有心学习，终将会收获！

三，健康，焦虑其实是一种病，焦虑了便要寻找方式发泄，发泄的过程就是损坏健康的方式。

远离焦虑，释然人生，健康生活！