付家庄海上游泳指南

我在夏天时常是泡在海里，对大连付家庄浴场算是挺熟悉了。即便如此，我也时常能感受得到海上潜在的危险。这篇文字，如果能为想去海里游泳的朋友提供一些借鉴和帮助，那真是再好不过了。

游泳的朋友，在泳具的选择上，可不能太含糊。泳帽泳镜必戴，女孩子不要顾虑泳帽压抑了发型，要知道一个海浪打过来，再蓬松的头发也会清汤挂面地披散下来，不仅出糗，还阻碍视线。

泳镜也重要，室外最好选择电镀镜片，它不仅保护眼睛不被海水溅到，不被海面强烈的紫外线灼伤，还能让你看见水面下的风景，成群的小棒鱼穿梭跳跃的画面会让你不虚此游。

泳衣和泳帽，尽量选择醒目的、在海水中容易被辨识的颜色。橙，黄，红都不错。

提醒豪放的大妈，千万不要穿着内衣下海，大汗衫和棉布裤衩，在水里刚一浸湿，就纤毫毕露。我看过几次这样的场景，尴尬，目光没处搁。

不会游泳的朋友，水袖可以戴，那种正规的厚实的双气囊的。

不推荐使用泳圈，身体套上泳圈，划水费力，肩膀上肢又全部暴晒在阳光下。架得久了，还会双臂酸痛，腋下磨伤。最主要的是，如果有大浪，泳圈极易被掀翻倒扣，是一大安全隐患。

个人推荐系在腰上的背漂，对在水中漂浮和学习游泳都很有帮助，不影响手臂动作，也很安全。小朋友系着鲨鱼鳍背漂的样子，也十分趣致可爱。

在海上，有了各种安全措施，也切忌游远，看似平静的海面暗藏着拉扯的力量。我看过太多的游客套着一个泳圈，舒适地漂在海上，越漂越远，想凭借自己的力量再游回来就很难了。

会游泳的朋友，初次下海，别逞能，如果你游起来特别轻松自在，感觉自己就是条穿梭的鱼，那就更要小心，可能是潮汛和风向帮助了你，也许你更需要及时返回，留下足够的体能面对返程时的阻力和艰难。

在海上，尽量掌握换气呼吸，就是在水面张嘴吸气，在水下闭嘴，用鼻子呼气。

这个方法，可以交错观察到海面和水下的情况，除了前面说的欣赏水下风光，还可以避开小水母，海蜇等有危险的生物。其次，海面时常会有一种急迫的碎浪，看着不起眼，却刚好扑打在口鼻的位置，即使呛到水，用这种换气的方式，也会马上将鼻腔内的水排出。

不要远离人群，即使技术再棒。尾随晒得很黑的，系着跟屁虫的本地人，通常是安全的路线，即使有意外发生，也可以获得最大助力。

由于浪大，水温低，用力过猛，逞能……那么呛水，抽筋，心脏憋闷，慌乱，身体下沉……都有可能发生。我也遇到过上述的情形，最深的感触是，不是自己真的不行了，而是内心的恐慌，造成身体的一系列负面反应，这个现象在海里似乎体现得格外明显。

放松，一定要放松，向最近的浮球，泳圈，跟屁虫……游过去。如果没有这些，停止划水，让自己漂浮着，或者仰躺，恢复体力，积蓄自救的能量，同时也等待救援的机会。

当然，最好还是防患于未然，尽量避免危险情形的发生。

秀泳姿，扎猛子，则一定要避开他人。不要以为人家只羡慕你漂亮的蝶泳而不会厌恶迸溅过来的水花。或者赞叹你扎到水下没了影儿，却对突然窜上来的脑袋不会大惊失色。

最后，说件印象深刻的事，在棒棰岛海边，浅水区，游客很多，我注意到一个半大的男孩站在水里，水在下颌处，口鼻都露在外面，却目光呆滞，一动不动。

当时以为这孩子是闹着玩，或者是犯了什么病，身边也没有家长，我过去把他推前一步，儿子又把他拉到更浅的地方，这时岸上的家长才发现他，喊他的名字，他也不回答。

一直以为这孩子是病了，因为上岸后，看见他坐在沙滩上，依旧目光涣散。

直到看见一篇《你以为孩子只是站在水里，其实已经溺水了！》里面讲述了一模一样的事件。才知道，原来溺水还有这样的一种情形。

写下这篇文字，是想让不熟悉海的朋友，知道她的美丽浩瀚，也了解她的脾气和风险。

而这些，是和大海愉快玩耍的前提呀！