阴丽丽
阴丽丽

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百二十一次2022.7.28分享 约练次数（66） 咨询师（6） 来访者（47） 观察者（13）

      今天早上起床并不早，因为昨晚女儿睡的较晚，因此害怕自己睡觉不够而导致自己身体不适症状加重，因此上特意在早上的时候虽然醒来了，却也没有起来，而是躺在那里闭眼养神。

      上午做了一个约练，谈了自己的情绪问题，觉察到自己的情绪不够稳，而且有些敏感，因此会让自己感觉不舒服，带着这样的问题来进行交谈，感受到更多的是自己对于自己的不接纳，更多的会从自身去找原因，因此，下一步或许要聊一聊如何更多的接纳自己，更好的和自己相处！

      今日难得

1. 进行约练，这真的很难得     

2.在家里带孩子做饭、学习，这真的很难得

3.今天中午看手机抖音，看到时间管理的提醒时能够及时停下，这真的很难得

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