书摘：赞美 桥梁 建议

434天(2018.11.5)周一

赞美：首先，我想要告诉你几个令我印象深刻的事。其中之一，我可以看到你非常关心你的家庭，你希望看到先生与孩子更快乐，所以呢，想要找出能克服你社交恐惧的方法。

    我非常惊讶，你对你奇迹愿景的图像非常清楚，你也十分愿意去尝试各种方法，而且我也看到你已经做了很多不同的事，我觉得你是一个很有创造力的人。

桥梁：我知道你很想要改变，而且你目前已经在做一些对你是相当有帮助的事，这让我们更有空间去探讨如何改变你的情况，尤其你是这么的希望能拥有理想中的美好日子，也能使你的家庭更快乐，最重要的是你知道了你的改变将会对他们造成影响，所以在这次晤谈后，我有一下的建议：

建议：首先持续做你现在已经在做的这几件有效的事。像来这里祈祷。或试着告诉他人，我看到祈祷让你会有勇气和力量去尝试，而且如果当别人给你一个好建议时，你也会去试试看，在评估他是不是适合你，还有让自己休息呼吸新鲜的空气等。我真的很佩服所有你曾经尝试的事，那是多么的不容易。请继续去多做，然后特别注意看看你的日子会有些什么不同。   

      接下来也请你特别注意那些比较有好感觉的日子，并且看看这些好感觉的日子有什么特别不同的地方以及是如何发生的，包括，何时发生。家里有什么不同，以及谁做了什么事等等。然后下次回来时，再与我分享。