重启记录第一天

2019-03-23  周六  晴

今天是我打卡生活的第1天。

起床:6:50,早起0

晚安:23:15,早睡0

午睡:0

运动D1:早上起来快走加慢跑。今日步行8000多步,慢跑约500米。

阅读D1:今日图书馆看书,在家看书 ,约3小时。

控制情绪0:今日在孩爸面前沟通出问题,没有控制好情绪,但晚上在教孩子数学题时控制了情绪,加油。

说话得体0:今日未做到。

今日好习惯: 1、空腹一杯水D3

                      2、起床叠被子D4

感恩今日又平安的过好了一天!

健康生活,提升自我,过好当下!

                     

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