高效率慢生活践行第18天 20190110

就寝21:30 晨起5:16

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时间管理的核心是做减法。

【第一个90天目标】18/90

1、早睡早起‍‍‍✅

2、每天日历和清单检视✅

3、晨间日记✅

【昨日收获】

张驰有度

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起、阅读、晨间日记

✅晚清单：护肤、早睡、冥想

【感恩分享】

一个人只有在做自己喜欢的事情时，才会感到充实和快乐。