享乐转瞬即逝，乐趣回味无穷

我端上三分熟的牛排，我的朋友迫不及待地拿起了叉子，把一块牛肉送进了嘴里，吧唧地说，好吃。这是享乐。

我看了N个的抖音教程，试了N块牛排，这次是我非常满意的一次。看到朋友开心的表情，我也开心了好久。这是乐趣。

享乐转瞬即逝，乐趣回味无穷。《心流》的作者认为乐趣由心流而来，心流是人生幸福的源泉。

享乐似乎是天生的，不需要学习。而乐趣需要学习，要投入心力，乐趣蕴含着成就感。

乐趣主要有八项元素。

1.这种体验出现在我们面临一份可完成的工作时。

2.在完成这份工作时，我们是全神贯注的。

3.这项任务是有明确的目标。

4.这项任务会有即时的反馈。

5.我们是深入而毫不牵强地投入到任务之中，日常生活的忧虑和沮丧都因此一扫而空。

6.充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动。

7.进入“忘我”状态，但心流体验告一段落后，自我感觉又会变得强烈。

8.时间感会改变——几小时犹如几分钟，几分钟也可能变得像几小时那么漫长。

我们都或多或少地有过这样的心流体验。学生时代，苦思冥想地解了一道题，狂喜。羽毛球比赛，终于击败了一直挡在前面的老对手，摘掉了千年老二的桂冠，狂喜。工作中，苦苦追踪的项目终于瓜熟蒂落，狂喜。

但是不知不觉中，享乐变多了，乐趣变少了。

写到这里时，电视里正放着采访工程院士崔崑的片段，95岁的老院士捐赠了千万，这几乎是他一辈子的积蓄。他说，当他的新书发表时，能填补空白并能造福于广大学子时，他比什么都快乐。写书对崔院士来说，就是心流的体验。每天满满的心流体验，这就是幸福的人生。

崔崑院士

生活中常常遇到的乐趣，一定属于有趣的灵魂。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。好看的皮囊是父母给的，而有趣的灵魂需要后天习得。

一辈子很短，多做有趣的事，和有趣的人在一起，过有趣的生活，无憾!