J爸训娃记(93) 破解孩子早上起不来的难题

第九十三篇：怎样为孩子养成良好的生活习惯(三)

(接上篇)儿子精力充沛，睡眠较少。现在每天夜里+午睡也就10-11个小时。按照儿子的年龄，应该在晚上8点左右就上床睡觉，但这几乎是不可能的。因为我和他妈妈晚上到家就快8点了，姥姥姥爷比较传统，一般都会等我们吃完饭，这样吃完饭就已经8点半左右了。小家伙还要跟我们玩儿一会儿，加上洗漱，基本上他躺在床上就快9点半了。而且还要我们给他讲书，基本上睡着就要10点左右了。

早上一般7点左右起床，这样晚上可以睡9小时。在幼儿园每天都会有1.5-2个小时的午睡时间，一整天的睡眠时间大概在10-11个小时。而他这么大的孩子应该睡12-13个小时。所以必须让他早睡才能解决睡眠不足的问题。

前面说过今年我规定他晚上9:00必须上床，9:30前必须睡觉。虽然只提前半小时，但是聊胜于无。不过即使这样儿子依然不习惯。他属于晚睡晚起型的，如果不加限制，晚上11点不睡觉他也不会困，而早上就起不来了。

从儿子上幼儿园开始，每天早上叫他起床是必须要经历的一次战斗。由于儿子睡得晚，早上他根本起不来。在他刚开始上幼儿园的时候，我都是强制他起来，但是效果非常不好，每次都是弄得他又哭又闹，抹着眼泪去幼儿园。有时候他都是闭着眼睛被我抱到校车站的。有一段时间，因为这件事我们的关系还一度变得紧张，他只让妈妈或姥姥送他去幼儿园。

后来我也想了一些办法，包括早上给他听英文音频，但是效果还是不太好。有时候他会被播放英文的音箱扔得很远，有时候他好像根本听不到，一直呼呼大睡。有一句话说得好：“叫醒我的不是闹钟，而是梦想”。我觉得用儿子最感兴趣的东西去叫醒他也许会有效果。我就在想儿子最感兴趣的是什么呢？除了看电视就是玩儿玩具。我当然不能用看电视的方法去叫他起床，这相当于饮鸩止渴，用一个坏习惯代替另外一个坏习惯。

我决定尝试一下用玩具“打仗”的方式。儿子非常喜欢用玩具打仗的游戏，会分出正方和反方，比如奥特曼和怪兽，植物和僵尸。每次他都是自己当正方，让我们当反方，他拿着这些英雄们与反方战斗，当然只是轻轻地打。最后他总是成为胜利的一方，把邪恶的一方打得落花流水。有时候他还能自己跟自己打，左手拿着植物，右手拿着僵尸，一边打一边嘴里还念念有词，也不知道在说些什么。每次姥姥姥爷做饭时就让他自己玩儿，他居然可以自己玩儿很长时间。尤其这一段时间儿子玩儿这些玩具非常上瘾，晚上根本不想去睡觉，即使困得哈欠连连。

第二天早上，儿子照样大睡不起。我双手各拿了一个奥特曼和怪兽，在他的耳边碰了一下，大声说道：“快看，奥特曼和怪兽怎么打起来了，快起来帮助奥特曼，他要被怪兽打败了”。听我说到这里，儿子的眼睛一下就睁开了，看清楚情况后马上一骨碌就从床上爬了起来，找来另外一个奥特曼追着我手里的怪兽打。。。

从那天以后，叫他起床都不怎么费力气了，只要我说他喜欢的两个玩具打起来了，他就会一下子起来，眼神里都是兴奋，已经没有一丝睡意。看来梦想的力量真是强大，能够让这么小的孩子战胜睡意。当然，他喜欢的玩具会发生变化，不过只要是感兴趣的，他就会毫不费力地起来。时间长了，也有失效的时候，后来我给他编了由这些玩具组成的一些故事，每天早上都会延续前一天的故事，玩具打仗加上故事悬念让他起床变得更加容易。我知道，这个方法也许只能在一段时间内有效，但我相信只要是他非常感兴趣的东西，应该可以叫醒他。

其实很多看似难解的问题，都可以找到解决方式。方法总比问题多，只要耐心想办法，许多事情都可以迎刃而解。每个孩子感兴趣的东西不一样，你是怎么叫孩子起床的？(完)