桑叶有哪些独特技能？保护视力清晰，帮睡眠，五大功能不易少

桑树作为中国古代的关键作物，其应用一直是中国人工作智慧结晶的高发目标。无论是桑蚕、纺织机还是当代蚕沙枕，鱼桑经济的发展都是这种智慧集中的主要表现。

除了在经济发展和生活中丰富多彩之外，桑树在中医中可以说是宝藏。特别是桑叶，作为幼蚕最喜欢啃掉的落叶，对身体健康也是大有裨益的，一片小桑叶，合理使用，能充分发挥以下5个关键功效，尽量记住。

一、保护视力清晰。

桑叶的特点之一就是清火。众所周知，当人体内肝火过重时，通常会引起肾功能损害。肝脏是人体基础代谢的主要器官，也与眼睛周围的身心健康密切相关。俗话说泪为肝液，是指肝功能异常时，人们通常非常容易流泪。在这种情况下，桑叶浸泡在水中后食用，可以有效缓解肝火旺盛的症状，进而具有保护视力的实际效果。

如果你觉得眼睛酸痛，经常看一会儿物品就需要落泪，何不试试喝些桑叶水，能充分发挥。

二、护发。

我们知道桑叶在春天可以保持极其丰富的生长率。从中医的角度来看，充满活力的桑叶也是身体需要的止脱生发的精神。所以用桑叶防止脱发，保持头发乌黑也是很好的选择。

具体步骤如下:将桑叶和黑芝麻粉一起磨，产生粉末后加入纯蜂蜜混合匀称制成颗粒，然后吞食。对于有脱发烦恼的群体来说，这是一个很好的处方。

三、帮助睡眠。

桑叶枕芯是中国古代人的一项重大创造性发明。桑叶干燥后，加入枕芯。其独特的香味和其他自由散发的有机成分可以带来有助于睡眠和调节精神实质的实际效果。难以入睡或睡眠不好的朋友可以试着换一个桑叶枕芯，可以缓解失眠。

四、保护嗓子。

当身体喉咙不舒服时，大概率是大肠阻塞的问题。桑叶可以通过经络和管道。此时用桑叶浸泡在水中食用，有助于散风排热，清火降温，进而有助于缓解喉咙痛。

如果情况比较严重，还可以辅助上黄菊花和白茅根，再加上桑叶共三味药，保持等百分比配制，煮沸后制冷食用，可提高功效，减轻咽喉不适。

五、促进消化。

与大黄相比，桑叶的润肠实际效果略轻，同时对身体的负荷也较小。用桑叶治疗便秘，能有效改善积排宿便的状况，同时也不易伤身体浩然正气，可说是一味比较理想的通便药方。

桑叶的作用虽然很多，但毕竟还是一味的中草药，在日常生活中也一定要记住不要过度使用，否则就会过犹不及，物极必反。另外，身患重疾的群体也必须在医生的指导下，安全用药，切不可自行其是。