20190808 周四
趋利避害，喜于享受，是人的本性。
大多数人都怕吃苦，都想享福。可是，看起来，没有人只吃苦，也没有人只享福。
大多数的人生，都是有苦要吃，也有福可享。
可我们享福的时候，总认为是自己的福气，不是别人给的帮的，所以，忘了感恩，珍惜，培福…
我们吃苦的时候，又常常认为，都是因为谁谁，都是因为什么什么事，才让自己背了锅挨了苦。所以，我们委屈，不甘，愤恨…
那如果我们明白，福气是别人给的或是要靠自己日积月累的，苦是自己“作”的，会怎样？会不会多些谦卑，多些感激，多些承担，会不会少些张狂，少些抱怨，少些逃避…
笔记摘抄：摘自公号张德芬空间的文章《你会吃多少苦，享多少福，只和一个人有关》
*我们每个人每天做的决定，从事的外在活动和心里的内在活动，都在不断地决定我们未来的人生和生活的质量。
最重要的就是，我们要愿意做一些对自己有好处的改变。对所有人来说，这一点是最困难的。
为什么改变那么困难呢？因为，大部分的人都不喜欢风险、未知和不确定性，一动不如一静，因循苟且是妨碍我们成长进步最严重的一种心理病。
*想改变，首先要有两个必要因素。
第一，你的福报足够，不用太多的刺激和痛苦，你就是想要改变。
第二，你受苦受够了，不想再深陷同样的烦恼之中，你就会想要改变。
而面对烦恼痛苦，我们要改变的第一步，就是要承认，问题是在你自己身上，不是命运，不是伴侣，不是外境。
否则，我们不是花费大把心力去改变外在的人事物，就是自怨自艾地成为一个受害者，非常负面，每天都不高兴。
*为什么所有发生的问题都在我们自己身上呢？毕竟有那么多事情是我们无法控制的呀！
没错，命运的大手，在下一刻会为我们带来什么，没有人知道，但是，我们的回应方式，就会决定了下一步我们的人生大致会以什么样的方式和面貌继续展开。（我们回应它的方式，可以经由觉知、练习、克服自己的惯性，而做出比较好的选择。）
*地球游戏好玩的地方就在这里——有些玩家，遭受挫折了，但他不愿意服输，想要突破自己的命运，改变自己的遭遇，因此，就有机会突破游戏原来的设置，继而创造自己的命运，让游戏愈来愈好玩、有趣。
所以，人生中的烦恼痛苦，几乎都是来帮助我们觉醒、成长的。
只可惜大部分的地球玩家，只是想要驱乐避苦，并不知道自己在玩一个非常有趣的互动游戏。
这个游戏的主控权在玩家身上，找到秘诀之后，这个游戏会变得无比好玩，因为它是双向的、互动的、随时变化的。
*对于人生的困境感到痛苦，并且想改变它，这是很多人的境况，但是，愿意把困境的原因放在自己身上，并且着手去成长改变，是一个很大的关卡。
亲密关系不好的人，就是来学习“感情独立、生活自主”的。
其次，就是来学习自己性格上的功课，也许是太任性、霸道，也许是太依赖、迁就，也许是太傲慢、挑剔，反正就是得修理自己的德性。
而金钱关系不好的人，就是来学习管理自己的欲望和恐惧，这里面的功课也是很多值得学习的。
*面对人生的烦恼痛苦，我们可不可以把它看成是游戏中出现的障碍。
我们想要过关斩将，就必须要充实自己的装备，改变自己的行进策略，并且在这个过程中感受到克服挑战的乐趣。
你的人生，是要一成不变以维持一种假象的安全感，还是想要尝试不同的风景、角度，体验不一样的滋味？
*最近我找出了人生游戏的一个最大的过关利器——谦卑。
谦卑是以感恩为前提，满眼看到都是生命和宇宙给你的祝福，不得不心怀感激，怀着一份虔敬的心面对所有的人事物。
我以前一直认为个人成长没有捷径，只能老老实实的做功课，过程中，一再的受挫、受苦、纠结、折磨。
但是我现在发现，如果你福报具足，或是受苦受够了，能以虔敬、谦卑的心对待每一天的生活和相遇的人事物，那么你的烦恼痛苦都不会存在，就像太阳一旦出来，乌云随即消散一般，屡试不爽。
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