红果果_ebe8
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第六章内在身体上

2019.12.12

与内在的身体链接

        当我们把注意力转向身体的时候，从内在的感受她是活生生的吗？在我们的双手双腿双臂双脚以及腹部胸部之中，我们是否感受到了一种生命的存在？我们是否感受到生命有一种能量在流动？当我们把注意力集中在感受我们身体的时候，不要用大脑去思考它，只要感受它就好，当我们把注意力集中在我们身体的时候，我们的身体正在苏醒，我们与身体就有一份链接。

关注身体，集中注意力，回归感受，活在当下。

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