想通了,于是调整了作息时间

昨晚读完《人生啊,欢迎“迷路”》已经22:00,马上写感悟,赶在23:55发出,作为昨天的日更。

发出后,松了口气,却无睡意,平时一般23:00睡觉。

怎么办?又写了一篇日记,记录昨天应该记住的事。躺下时已经凌晨2:00。

今晨7:25醒来,头晕乎乎的,走路偏偏倒倒的,有点头重脚轻,测血压,140/95-68,马上吃琥珀酸美托洛尔缓释片和硫酸氢氯吡格雷片。吃完去洗了澡,吹完头发,却并不想吃早餐,那就拖地,然后听书,听张其成讲《黄帝内经》,直到11:00才吃饭,算是午餐。

前几天忙于学习,忙于写作,争分夺秒,眼睛花了,视力下降了……得不偿失。特别是今晨头晕,才意识到,不该。

是的,病一场,休息了三年,这三年社会高速发展,日新月异,新生事物层出不穷,我已被远远地抛下,等我恢复过来,重新燃起生活的热情,我想奋起直追。我如饥似渴地学习新的东西,我周围都是年青人,后起之秀,但我不怕,不懂就问,不懂就学。我是一个新手,虽然年龄是年青人的两倍。但我明显感觉到自己身上也像年青人一样充满活力。

去年年底,入院快满三周年的时候,问过医生,要不要去复查,医生说上次见我恢复得很好,精气神很足,可以不用去了,现在医院病床也紧张,所以,就没去。

也许,正常人也经不起像我这样的“折腾”?我必须得保护好这剩下的半只眼睛!我还要用这半只眼睛看世界呢!上天留给我这半只眼睛就是让我好好看这世界的!我不能辜负。

好吧,慢下来,不要再这么用眼了!用耳朵可以,用大脑可以,眼睛只用来看远方!只偶尔看看近处。

南怀瑾说:“现在你们很可怜,读书读得气都不太轩昂,气被两个近视眼镜卡住了。”想起老师说过的一句话,叫我们戴眼镜的弟子把眼镜取下来。我当时不理解,心想高度近视加视野缺损,取下眼镜寸步难行更不要说阅读了。 原来是眼镜片挡住了气!那么,我可以在早晨练气的时候,听书的时候,把眼镜取下来,也许视力会逐渐恢复?

想起2016年回老家休养的时候,跟着杨老师练健身气功八段锦和六字诀,那段时间视力是有所恢复,只是后来离开了老家。

气功真的可以打通经络,连通神经?贵在坚持!

那么我再把健身气功八段锦和六字诀练起来。身体第一,没有身体,一切都是白搭。没有梦想是不行的,但是梦想是建立在身体健康的基础之上,没有健康的身体,才是万万不行的。

今天没做什么,就听了几节张其成讲《黄帝内经》,想明白了一件事:我不能再像以前一样的用眼了—— 一天到晚盯着手机看或书写。我必须恢复从前的练气和听书,从从容容地,学习,写作,不浪费时间,也不急于求成,以牺牲视力、牺牲健康为代价。

于是,晚上调整了作息时间:

图片发自App

从今晚开始执行,睡子午觉。

还我一个健康的身体,还我一双清明的眼睛!

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