想通了，于是调整了作息时间

昨晚读完《人生啊，欢迎“迷路”》已经22:00，马上写感悟，赶在23:55发出，作为昨天的日更。

发出后，松了口气，却无睡意，平时一般23:00睡觉。

怎么办？又写了一篇日记，记录昨天应该记住的事。躺下时已经凌晨2:00。

今晨7:25醒来，头晕乎乎的，走路偏偏倒倒的，有点头重脚轻，测血压，140/95-68，马上吃琥珀酸美托洛尔缓释片和硫酸氢氯吡格雷片。吃完去洗了澡，吹完头发，却并不想吃早餐，那就拖地，然后听书，听张其成讲《黄帝内经》，直到11:00才吃饭，算是午餐。

前几天忙于学习，忙于写作，争分夺秒，眼睛花了，视力下降了……得不偿失。特别是今晨头晕，才意识到，不该。

是的，病一场，休息了三年，这三年社会高速发展，日新月异，新生事物层出不穷，我已被远远地抛下，等我恢复过来，重新燃起生活的热情，我想奋起直追。我如饥似渴地学习新的东西，我周围都是年青人，后起之秀，但我不怕，不懂就问，不懂就学。我是一个新手，虽然年龄是年青人的两倍。但我明显感觉到自己身上也像年青人一样充满活力。

去年年底，入院快满三周年的时候，问过医生，要不要去复查，医生说上次见我恢复得很好，精气神很足，可以不用去了，现在医院病床也紧张，所以，就没去。

也许，正常人也经不起像我这样的“折腾”？我必须得保护好这剩下的半只眼睛！我还要用这半只眼睛看世界呢！上天留给我这半只眼睛就是让我好好看这世界的！我不能辜负。

好吧，慢下来，不要再这么用眼了！用耳朵可以，用大脑可以，眼睛只用来看远方！只偶尔看看近处。

南怀瑾说：“现在你们很可怜，读书读得气都不太轩昂，气被两个近视眼镜卡住了。”想起老师说过的一句话，叫我们戴眼镜的弟子把眼镜取下来。我当时不理解，心想高度近视加视野缺损，取下眼镜寸步难行更不要说阅读了。 原来是眼镜片挡住了气！那么，我可以在早晨练气的时候，听书的时候，把眼镜取下来，也许视力会逐渐恢复？

想起2016年回老家休养的时候，跟着杨老师练健身气功八段锦和六字诀，那段时间视力是有所恢复，只是后来离开了老家。

气功真的可以打通经络，连通神经？贵在坚持！

那么我再把健身气功八段锦和六字诀练起来。身体第一，没有身体，一切都是白搭。没有梦想是不行的，但是梦想是建立在身体健康的基础之上，没有健康的身体，才是万万不行的。

今天没做什么，就听了几节张其成讲《黄帝内经》，想明白了一件事：我不能再像以前一样的用眼了—— 一天到晚盯着手机看或书写。我必须恢复从前的练气和听书，从从容容地，学习，写作，不浪费时间，也不急于求成，以牺牲视力、牺牲健康为代价。

于是，晚上调整了作息时间：

图片发自App

从今晚开始执行，睡子午觉。

还我一个健康的身体，还我一双清明的眼睛！