坚持运动 健康生活

今晚下雨,没有外出散步。都说每天锻炼一小时,健康工作50年,但是很多人却没能践行。

我每天的工作都是对着电脑,脖子、肩和手臂都非常的累,每天适量的运动才能使肌肉机能保持正常。

之前觉得运动没有那么大的作用,但是自从坚持运动以来,肩颈毛病确实缓解了很多。

其实只要身体健康,很多事情就显得特别顺利,一旦身体出现了问题,其余的东西都会化为零。

喜欢偷懒的你,一起运动起来吧!

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