读书分享第96天-提升内在

1、和自己谈恋爱，认可自己，欣赏自己，把自己觉得好的感觉放在第一位，当然不能够自私，就是不能够把自己好的感觉建立在别人不感觉上面。很多人总是渴求别人爱自己，结果呢，他吸引来的也是同类型的人，其实，人应该先学会自爱。

2、选择一个自己喜欢的运动项目，并且持续坚持。

3、在你的家里或者办公场所，放那些鲜花，然后呢去让你的家里充满一些，温馨的，或者你喜欢的味道，它能够让你很放松。

4、保持家里和工作环境的整齐清洁，我知道很多人家里呢，跟工作场所都很乱，那其实上，这种环境是会影响你的工作，还有生活状态。

5、去看日出或者日落，去感受生命的起伏。朝阳夕阳都会给人很震撼的感觉，很多伟大的诗人都通过这两点得到感悟与启发，人生的起落亦是如此。