2022-06-22

2022年6月22日

觉察日志

早上5点40分起床,洗漱后给儿子蒸包谷煮一点粉。然后开始站桩,脸颊,前胸后背都有流汗的感觉很舒服。

他来接女儿,女儿不去要粘我。好吧,那就把早上的时间给我的宝贝女儿。带她下楼逛,喜欢买东西,想买冰棒,想买糖,每家店都想去逛,哪家都想买东西。买了绿箭口香糖,买了糖,买了饼干……吹口香糖一吹就落地,哈哈,太好笑了!

她想喝水,忘记了带水杯,我们就回家喝水,我还告诉她“妈妈也口渴了,回家你倒水给妈妈喝,好吗?”奶声奶气的回答“好!”今天开心吗?开心!

回家来她就在垫子上做操锻炼身体,还让我给她拍照。她一边跳我一边录视频。然后我引导她哄猪猪睡觉,抚摸猪猪的脸,给猪猪拉尿尿等。女儿越玩越有趣,让我感觉到游戏陪伴很重要!

看她玩得尽兴,我就开始煮饭去了。并打电话让妈妈一起来吃午饭。下午我有连续四节课,我就让他爸爸把女儿接过去,第一她也好好吃午饭后睡午觉,我也好好陪儿子,妈妈吃午饭后睡午觉,然后来学校连上四节课。

觉察中午妈妈不在我家睡午觉,东磨蹭西磨蹭的有点影响我午休,我有点坏情绪了!还是我不对,没有完全尊重妈妈。另外就是我有坏情绪的时候话也特别多,不仅有脸色,嘴上也说个不停。改,下次改!完全的去尊重妈妈。

晚上回去赶紧两节形体课,也要暴汗哟。晚上回来有时间就看会书,没时间就陪女儿。

昨天晚上我睡得很好,所以即便午觉没睡好,也没有影响我下午的上课状态!加油,好好爱自己是永远的义务!

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