《呼吸与健康生活》教学反思

        通过第一课的学习，同学们能够知道呼吸包括呼气和吸气，也能感受到呼气和吸气时我们身体各个感官的变化，例如吸气时胸腔的扩张和腹部的收缩，那本节课则主要是让学生测量安静状态下一分钟内呼吸的次数，再测量不同运动状态后的呼吸次数，感受呼吸的变化，例如运动锻炼后呼吸会变快，但是相应的呼吸也会变慢。

        在课堂中我也遇到了许多问题，问题如下：

    1.个别学生在测量呼吸的时候会刻意的控制呼吸，会憋气深呼吸，或者是故意呼吸的很快，当然也有个别同学是突然不知道该怎么呼吸才是正常状态的呼吸了，导致三次呼吸的次数相差很大。所以后面先提出方法，可以静息，闭上眼睛心里默数，或者把手轻轻放在鼻子下感受呼吸（注意不要堵住鼻子了），然后给学生安静下来的时间，准备好了才开始计时。

    2.少数一两个同学计数的时候把呼气和吸气分别算了一次，所以数据也是不准确的，这一点应该在课前再一次重点强调。

    3.在测量慢走20步后测量一分钟呼吸的次数，有的同学表示增多的不是很明显，因为呼吸不像心跳和脉搏，不会受自主性控制，所以学生自己在测的时候有很大的不可控性，所以在测量安静状态下的呼吸时就要让学生掌握测量方法。