内在的和谐会是什么样子的?

有人说,一个人的内心是什么样子的,TA表现出来的就是什么样子的?

那么,你的内心是晴空万里,还是阴云密布?

或者,应该是从头开始,想想我们的内心到底有什么?思想,想法,感受,信念,推理,逻辑,愿望,憧憬...

这么一列,似乎有很多,单单说我们想做的事情就不少吧?想要学习新东西,想要跟朋友聚餐,想要买个新手机,想要拓展一个新项目...

这也很正常,是吧?毕竟谁的生活不想丰富多彩一点呢?

可是,这样又会发生什么呢?我正在学习一个新技能,中间提到要用手机,我突然想到我抢购的手机也不知道现在发货了没有;我正在拓展一个新项目,突然一堆老友喊着要聚一聚...

往小了说,这不过是你正在做的事情被干扰被打断而已... 可是再深入一点想想,咱时不时总是感觉到焦虑烦躁是因为啥?还不是按住了葫芦又起了瓢,然后就手忙脚乱了...

这个时候,就好羡慕那些有“自控力”的人呀,做什么事情都很专注...

那种“专注力”到底都是哪里来的呢?是可以锻炼的吗?

武志红说,真正自控的人是内心和谐的人,他们将自己内心的每一部分需求都当作朋友来看待,这样每一部分都不会捣乱。

好像很有道理,可是又跟没说一样...

还有一句话是这样的,“当你真正喜欢做一件事,自律就会成为你的本能”...

嗯... 好像抓着点眉目了:

  • 先把“想做什么”列个清单
  • 对于每一项做个检查,“你真的想要去做吗?你真的很喜欢吗?”
  • 筛选出答案是“是”的那些,摆在自己日常生活的重要日程上

还记得,课堂上老师往装满石块的杯子里面又是倒碎石子,又是倒沙子,又是倒水的故事吗?

也许,这个故事想要讲的不是说 “时间总是可以挤出来的”,而是说,“要学会找到自己生命中的大石块,然后先放进自己生活中的重要位置上”...

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