我问樊登老师，他这么回答我的

       最近，很多朋友翻到了一条视频，是我去年参加樊登老师《低风险创业》线下课程的时候，录制“我有一个问题”的视频。当时，我问了樊登老师一个问题：“怎样能做到您那样，无论台上台下，都很放松和从容呢？”，我的本意是关于怎样达到放松的状态，樊登读书官方把它做成了关于演讲能力的主题。当然，这也是没问题的。

        之所以这么问，是因为我发现樊登老师无论台上台下，都是非常放松的状态。台上，他不热衷于让大家鼓掌，不会用很激昂的音乐来煽动大家的情绪；台下，他和我们私聊的时候，也是会很认真地听你说的，然后真诚地说出他的看法和建议。总之，都是很从容的状态。

       当时，樊登老师是这么回答的：君子坦荡荡，小人长戚戚。如果心无私欲，不是老想着自己有什么好处，就可以做到从容。（最常见就是当众讲话，为什么不能放松？就是因为经常会想着别人会怎么看我？我怎么说才显得我聪明？我怎样说才能让大家都注意我，记住我？……）

       反过来，如果你把每一次分享都当成“送礼物”，你就不会紧张，就会从容，就会放松。做其他事也一样。像老子说的“后其身而身先，外其身而身存。非以其无私耶？故能成其私”——以“利他之心”待人，长远来说一定是“利己”。当然，这是结果。而如果你能把出发点改变一下，不把注意力放在自己身上，而是坚信自己说的对他人是有帮助的，也许就不会那么紧张了。

        今晚，我做了第一次正式的视频直播，在抖音上，我断断续续做了两个小时直播。实话说，是没有正式的准备的，但整个过程还是出乎自己意料。最多的时候也就十几个人，不是觉得说人不够多，而是很多人都是进来就出去了。我在想是不是跟自己的准备不足有关？但至少有一点，我都是在说我相信的观点，说我自己的经历。所以，没有什么可紧张的。最重要的是，我相信，这些对观众是会有帮助的。

       祝你有个从容的人生！