让孤独成为幸福

懂得利用孤独的人，往往会比别人更出色！一个人独处的时候，你会感到孤独寂寞吗？你知道吗？孤寂是从期望看到别人理解自己的想法中年衍生出来的。影响日本三代人的“心灵名医”斋藤茂太，利用他90年的人生旅途，告诉你答案。

01理解孤独

哲学家三木清曾说过：“独自一个人会感到寂寞的人，或许真的会不知不觉的钻入人群中，但那样只会让自己更清楚的意识到“我真的是孤零零的”，而感到更加寂寞。

知道吗？独自一个人不代表孤独，如果你独处的时候有自己喜欢做的事情，可以和自己的心灵对话，和自己的精神疗愈。当你能认清自己，努力面对自己的时候。你的人格才真正得到了完善和完整。

书中有一段话说的特别好：“比被抛弃的女人更可悲的是无依无靠的女人。比无依无靠的女人更可悲的，是被赶走的女人，已被赶走的女人更可悲的，是死去的女人。你死心的人更可悲的，是被遗忘的女人。

所以你要做到真正的内心强大，当你无能为力时，莫急，莫慌，莫挣扎，沉着冷静的面对。在孤独的时光里沉淀自己，思考自己，爱上孤独。

02习惯孤独

曼特曼说过：“自我存在，维系原本的自己就好。”你知道吗？你本来就这个世界上独一无二的，这个世界上只有一个你，无论是你的思想还是你的外在，你都是独一无二的。

读书是一个最好沉淀自己的事情，我自从爱上读书，我也喜欢一个人独处，安安静静的看一本书。我学会了反思自己，我也学会了思考人生。而这一切都源于我爱上了孤独，习惯了读书。

大学毕业以后，同学都结婚生娃了，你是不是着急了？有的同事频繁的跳槽，他们为了升薪，你是不是也想跟着呢？而你在随波逐流的过程中就忘记了，自己本身就是一个发光体。不应该自己的那条路被封死了，习惯孤独，独立思考有多重要。

03拥抱孤独

你知道吗？当你步入婚姻的时候，保有自我是有多么的重要性。当亲密关系建立的时候，两个不同世界的人要合二为一，而能彼此包容，彼此理解，才是走向未来的法宝。

两个人会有不同的想法，是理所应当的，先以这个观念为基础，将自己的看法清楚的表达出来，努力找到平衡，才能够令关系更加稳固。

我们也都知道了，这一生当中会遇到很多的悲欢离合，无论和谁过最后可能都是以自己独处。而面对失去心爱的人或者死别疗愈的方法，可能只有一个，那就是等待时间的流逝，等待记忆得到平静舒缓，除此之外别无他法。

人生不如意之十有八九，当你遇到意难平的时候，也许可以试试和自己对话。这是一个非常好疗愈的办法，只有自己才会真心的听自己讲话，自己慢慢的疗愈自己。

可以孤独的去旅行……

可以孤独的去读书……

孤独是人生中最好的礼物……