观念作业

格物致知（一）2020.2.1

事件：今天遵守承诺开始第一天功课，却在群里看到了风铃和刘瑛的碰撞。

情绪：遗憾、惊讶

想法（事实）区分：1.两位都是绿带心理教练，选择用这种方式沟通，只能让彼此能量越来越低。（事实是怎样只有当事人知道，能量低是我的评判，想法）

2.给群里大家做了反面教材。（事实是每个人的看法可以不同，反面教材是我的想法。）

3.有效的陪伴目的是为了更好地引导相互积极向上的人生态度，我看到的却正好相反。（事实是二人也有可能因此成长了，收获了，判断为真好相反，是我的想法。）

4.如果刘瑛是为了唤醒风铃，那么拉黑她，刺激她离群，将更不利她成长觉悟。毕竟涵德是最安全的。（事实是这件事发生。利不利于成长，是我的想法。）

5.风铃选择做功课，是基于对群对陪伴者的信任。做为资深绿带，应该因人而异深度持续地陪伴。（风铃做功课是事实，其余都是我的想法。）

6.我们常常说对方是来成就和支持自己成长的，谦卑心感恩心必需要有！陪伴他人，戒骄戒躁，自己一定要示范做情绪的主人！（事实是二人言语的碰撞，其余全是我的想法）

情绪的发生还可以有的转念想法  ，为什么会有这样的想法？

1.对当事者的评判，是我自己的想法。

2.我不知发生在她们二人过往中经历的人生，所以看到的呈现，都是最应该的发生。

3.我自己拥有一双发现问题的眼睛，说明我内心里只有问题，不阳光。

4.这件事让我看到了自己的自以为是，妄念纷飞和评判。

5.我的情绪来自于我对看见的判断，来自于我的问题思考模式。提醒我记住一切发生都是最好的安排。

6.感恩这件事的难得呈现，让我清晰明白怎样才是最好有效的生命陪伴生命。​