一步一步具体化

朱会利 焦点讲师班五期 洛阳 坚持分享第1252天《一步一步具体化》2020.04.11

        中原焦点大约练第24次  每周2次本周第2次  角色：咨询师

        作为咨询师，帮助来访者老师一起去解决他的问题，其实是一件很开心的事情。特别是面对着有改变意愿的，愿意付诸行动的老师，聊起来还会相对比较融洽和轻松。这次咨询遇到的L老师和观察员D老师就给了我这样的感受。

      在这场咨询中，来访者老师觉得很难梳理清楚自己现在要的是什么，于是通过探讨，来访者罗列了自己目前所面对的各方面问题，然后进行了排序，逐一对重要的事情进行了具体化的行动规划，也对可能遇到的困难进行了分析，想出了相应的对策，最后来访者老师对整个自己的思路又进行了总结，咨询在整整一个小时的时候结束。

        在这个过程中，有一个地方我们特别经过了讨论，就是来访者在问咨询师，咨询师认为该怎么做的时候，问咨询师是怎么做的的时候，作为咨询师该怎么进行回答？曾经遇到这样的问题，我又恰好在这方面做的比较好的话，我可能就会说出自己的做法，供来访者参考，希望帮到来访者。但是现在，越来越明白，其实那样的告诉就是“建议”，如果这样的建议不适合别人，别人往往听不进去，那就变成了浪费时间；就算是适合对方的，如果不是对方亲身经历的，从知道到做到是有一定的距离的；当然还有可能正好是对方喜欢的，那就更好了，不过如果是这样，通过对方的口说出来，岂不是更有帮助一些？

        所以最终我反问来访者老师，她认为的好是什么样的？（这就像在明确一个清晰具体的目标吧，来访者在描述的过程中就会越来越知道自己要的是什么，怎样可以更接近自己的目标。）接着挖掘来访者老师曾经做到过的情况是什么样的，满足什么条件可以帮助其做到，因为相信来访者身上一定有例外存在，所以真的能找到。所以很多时候，我们真的要相信来访者才是他自己问题的专家。相信来访者每个选择的背后必定有他自己的理由，然后去支持她做她想做的事情就够了！

      “你希望我问你一些什么问题，对你说些什么会比较有帮助的呢？”