双相情感 2.14

今天醒来的时候就感觉状态还算不错，脑子很清醒，不像之前那么浑浊。

中间杂七杂八的工作琐事就不说了，只反思反思一件事。

当时是入客高峰期，堂食排队，外卖爆单，传菜口堵菜，我特么都想分身了，直接让我心态崩溃了。

刚开始是传菜部堵菜，因为另外一位男同事去分店搬东西了，所以前厅只有我一个能帮忙的男丁了（捂脸），在上菜的过程中，我的情绪非常极端，所有的爆发都集中在了一起，只等一个突破口。

上菜的时候，有的客人叫我撤一下空盘，我就很不耐烦，让我帮忙加一下菜我更不耐烦，我会极端的想:“妈的！眼瞎吗？看不见老子在传菜？加你妹的菜！”

只要在我传菜的时候有客人叫我，我甚至理都不想理他们，包括上菜的时候，我记得有一桌在我给她们上韭菜的时候是从她们头顶上的，其中一位客人就埋怨:“会不会上菜啊！”

我知道这是我不对，但是我还是很生气，还是很没有耐心，还是在心里面骂她们！

这样的坏情绪持续了很久，我也意识到了，我想尝试着告诉自己跳出来，但是非常困难，我被困得很死，一直在里面死循环。

但是我还是保持一个服务员应有的素养去服务他们，这让我更加的不舒服！

我在想是不是单纯的因为长期上夜班熬夜带来的生理易怒反应……

传菜部稍微顺畅了一点之后，我又去打包外卖了，我滴妈，那个外卖叫一个多，多到包装袋只能放在地上，那也能排成挺长的一排。

真正的情绪爆发就是在这个时候，不是发脾气，不是泄愤，而是让我变得没有了斗志！

从刚开始的忙到热火朝天，到不停地打哈欠，我的脑子也慢慢变得木僵空白麻木！

最后我像是没有了灵魂一样，只是机械的做着手中的工作，我越来越困、越来越困……

最后，我直接进去厨房，找一个师傅要了一根烟，躲在厕所的房间里蹲下来，闭着眼睛吸了几口烟，在这样安静的没有人打扰我的环境下，我才稍稍恢复了一些力气和精神。

于是，我开始告诉自己:不要做情绪的奴隶，而要做它的主宰，更不要被它牵着鼻子走。

我还在心里默念:你一定可以的、你一定可以的、你一定可以的、你一定可以的…………

最后对自己说一句:你是最棒的！！！

直到我后背发麻，我才肯定自我鼓励起了效果！

然后后面的工作都没有再影响到我。

继续加油，永不放弃，永不言败！！！

世界晚安！