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【时间管理100讲】2018.07.16

16/90  【习惯】优秀是一种习惯

亚里士多德说过这样一句话：“优秀是一种习惯！”

习惯，就是由我们潜意识来控制的行为。我们人一天有70%-80%的行为受到习惯的控制。其中有好的习惯，但更多的是不好的习惯。

如果我们用潜意识能够管理我们的事物，那我们就不需要用大脑，也不需要用工具管理。当我们不需要管理的时候，我们就很自由​。​我们就不需要担心焦虑​，就能自动的被完成​。​比如说刷牙，呼吸​，心脏的跳动​，这些都是潜意识的行为。时间管理的背后是你拥有很多很多​优秀的好习惯​。​能够把大脑里的事情记录下来​，能够经常运用工具安排我们的时间​，运用日历，也是我们的好习惯。

如何管理自己的习惯，需要从工作、生活、时间的配比来讲起。

习惯很重要，特别是生活中的习惯，生活所占据的时间远远超过工作的时间​。​如何管理自己的生活​，让他​更有效率，让他发挥​更好的作用。让我们更放松，以便我们更有能量​，更有精力​，去做更多的事情​。​