2019年，12.02－12.08周检视

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

回顾这一周自己的进步不大，原地踏步。

健康方面

1.运动统计:以步行为主，每天的步数在13000以上，

2.饮食方面:饮食没有做到以清淡为主，每天蔬菜水果的摄入量没有达到5种

3.健康方面:身体健康。

家庭方面

1.老公会主动准备好做饭的食材，这样我就比较省心。

2.跟母亲电话沟通。得知母亲身体不好。还需要我多关心。

3.老公带公公复查，身体没出什么大毛病。以后也要多关心，公公，婆婆的身体。

学习方面

1.读《学会写作》。

2.每天坚持日更。

3.朗读每天坚持。

4.听书1本，

5.学习做了一次YY小组会的主持人，不断挑战自己，才能成长更快。

效能方面

1.在工作中，学会授权，学会分享，列清单。大大减少了工作的难度。

社交方面

社交是我有待提升的地方，要多与人交流，多为人服务，有利他想法，双赢思维，才能让自己的路越走越宽。

需要提升的地方

1.固定时间做固定的事，让自己不迷茫，提前做好规划。

2.最近忙，要学会做减法，把该做的事做好。能不做的尽量不做或委托。

3.学习记录三个月的事件，学习制作周表。

4.做到每日三省，早上，中午，晚上反省。不断反思自己哪里做的不好，需要改进。

5.学习记录时间，知道自己的时间都去哪里了，找到自己的时间黑洞。

财富：

1.每个月拿出工资的20%.投资，20%用于消费。60%用于储蓄。

五、休闲：

1、这周没有做休闲的事，还需要好好规划时间。

觉察：

1、还需要制订目标。并做到细分目标，真正落地实现才行，只想不做，只写不做，都是徒劳。

事业&工作

1、现在的工作时间太长，不能因为工作时间长，就放弃学习。只有平常就养成学习习惯，才能改变现状。

【感恩】

1、感恩同事们对我的信任。

2.也感恩自己能够慢慢坚持学习。

3.感恩自己每天坚持日更，现在关注的人多了，我还要继续加油。

4.感恩孩子对我的信任。

下周计划

1.晚十早五，早起喝水三杯水。

2.日更。

3.朗读

4.每天读书，把《学会写作》读完。

5.跑步两次。以快步走为主。慢慢养成跑步习惯。

6.继续学习理财投资。

7.至少跟家人沟通一次。

8.听书3本，合理安排时间。

9.每天听时间管理100讲。

10.积极主动参加小组会，并在组里积极发言，锻炼自己。分享越多，成长越多。

11.学习安排三个月的事件。规划一年的目标。

12写梦想清单

13.下周驾考科三，科四考试，好好准备，争取下周拿到驾照。

成功没有奇迹，但有轨迹！掌握方向，分解目标，立即行动！

最好的安排就是立即行动！