冬天北方寒冷干燥，容易嘴唇干裂，日常唇部护理有何高招？

在冬天里，尤其是我国的北方，很多人都会容易出现嘴唇干裂的症状，有什么方法可以缓解嘴唇干裂的现象呢？在做好日常嘴唇护理的同时，还可以在饮食上来保养嘴唇，避免嘴唇干裂，快来一起了解了解吧。

一、纠正舔唇、咬唇等不良习惯

用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。

采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。

可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

如果唇部的皲裂、结痂症状，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

二、冬天嘴唇干裂的保养妙招

1、按摩深层滋润

寒风刚起，嘴唇就会失水分，如果你的嘴唇还算柔软，要多涂合适的润唇膏，天然成分的润唇膏可以有效的预防脱皮，同时还可以用磨砂膏去角质，但是不能过于频繁。另外定期给唇部按摩可以减少嘴唇的皱纹：用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，用大拇指来按摩上唇；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指来按摩下唇。

2、温柔去死皮

晚上做唇膜加倍护理已出现问题的嘴唇更要小心，不能做正常去死皮的护理。当唇部出现干裂时，可睡前先用热毛巾敷唇3-5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上厚厚的润唇膏，连续这样护理一周后，双唇就可恢复润泽。

三、冬天嘴唇干裂吃什么

及时补充足量的水分。天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。

多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。

饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。