2018-04-25,周三还好

太忙。太忙或者任务排满了的时候，总会对自己说，这些压力都是帮助我成长的力量。这个道理若早一点懂更好。

1.今天做了冥想

今天早晨跟着课程进行了冥想，依然是，因为今天要做的事情太多，所以一早就开始想。想要写的东西，构思手头的文章和简报。我每次仔细思考，其实总是这样前思后想，有些焦虑的原因，还是因为害怕。害怕任务不能按时完成，或者中间出了什么岔子导致材料报送不及时。再深一点的原因，应该还是有些对自己的能力不那么自信，或者对于时间安排不那么笃定。今天的冥想课程是一次只做一件事，但我脑海中却有无数的待办事项在打转。

2.今天读了杜甫的《蜀相》

秦风读完了，所以依照惯例，今天读一首诗经以外的诗来换换口味。选了一首蜀相。因为最近的时间安排，没有合适的空档听音频，所以就一直停留在杜甫这里。若是可以的话，还是要继续听的，不然以后除了诗经只能读杜甫的诗了。这首诗自然是写诸葛亮的，也可巧最近周末有空的时候就看看三国的电视剧，小说也是，所以也算是巧了。不过后来看的三国题材的作品，大都对郭嘉和司马懿等推崇备至，讲诸葛亮的反倒少了。

3.今天继续读《穷查理宝典》和《呼吸的力量》

今天读呼吸的力量，开始讲到精神呼吸的层次。之前的那一遍，就是因为在这个地方开始，感觉有些过于玄幻。今天读来，依然感觉如此。不过似乎可以接受一些，说的是精神对生理的影响，但是具体效果如何，是否如书中所说的作用那么大，还是有所保留的。

穷查理宝典，继续读第三遍，继续准备读书笔记的材料。继续重新梳理里面的各种观点。

4.今天按照计划进行了运动

今天的运动主要是HIIT和TABATE。时间不算很长，但是由于吃了晚饭，所以要等一个小时才能运动。吃过饭，因为消化的原因，会感觉有些困倦。

5.今天的写字任务

今天的写字任务是这篇日记。然后还有整理读书笔记的内容。

今天在单位写完了昨天开头的那篇总结报告，然后下午整理组织学习的笔记。

6.今天的其他学习任务

今天薄荷阅读第十五天，《black beauty》其中的一部分。

今天的一点点进步：

忙碌的时候，虽然会有些急躁，但是别人寻求帮助的时候，还是会保持耐心，细致讲解。

发现的不足：

一些常用的词语语句记忆还是不够准确。