2021-8-23晨间日记

今天是什么日子

起床:5:40

昨晚就寝:23:20

天气:阴

心情:可以

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

①营养配餐课程打卡学习

②阅读25分钟

③早睡23:20


改进:

早睡其实可以再早点的.拿手机翻看一会就错过了,重要的事情也没做

习惯养成:

早起运动,冥想


周目标·完成进度

①做出带量三天食谱




学习·信息·阅读

一,学习方面

二,信息方面

三,阅读方面


健康·饮食·锻炼

一,健康方面

二,饮食方面

三,锻炼身体



人际·家人·朋友

一,人际方面

二,家人方面

三,朋友方面


工作·思考



最美好的三件事

1.发工资了

2.完成目标打卡了

3.

思考·创意·未来


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