减肥第十四天

早餐:一小碗燕麦,快走40分钟,计4000步

午餐:大半碗青菜面条,一盘拌豆腐,快走20分钟,计2000步

晚餐:半碗水煮生菜

今天困了想早点睡觉,下午跟别人聊天,发现每个人都在努力,最近老是在浑浑噩噩的过日子,书也没看,再这样下去要废了,还是要尽快调整,尽快进入状态。今天体重还是和昨天一样,早晨空腹低点,稍微吃点喝些水就又升高了,还是早点睡觉

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