抗抑日记（3）||与自己和解

没有工作的日子，因为要一天三次吃药，所以这几天，也是在药物的作用下，开始规律作息，饮食。

今天是周六，人们的休息日。我也早早醒了，八点半起床出去买点菜。

昨晚，九点吃过药后就上床准备入睡了。

聊了会天，十点多，大概11点就隐隐约约睡着了。

因为一夜都开着台灯，所以也不知道是几点。就这么睡去了。

一夜梦还是不断，恍惚中还是有梦魇的成分。还一直在说梦话，一阵醒来不知道自己身在何方。说的梦话声音大不大，不隔音的隔壁室友有没有听到？

总之，睡眠时间是慢慢控制了，但是睡眠质量不好。

前天晚上，也有梦魇，睡梦中，感觉有两个人站在床边，想要睁眼却睁不开，说话也没有声音，只是在意识中能感觉到有人的存在，其实也仅是自己意识的产物。

以前偶尔也会有这种情况，但一般都是在白天午睡的时候，很明显。而晚上出现梦魇，还是很少。

药物的副作用中，有这一点。可能是副作用。

夏天快要过去了，马上立秋了。

要说正式从上份工作离开，也整整一年了。

这丢失的一年，我在寻找自己。但至今仍不得清晰。

这个过程不会那么容易。

我好像还是没有准备好去面对新的开始。

仿佛心里有一股力量，阻挡着自己去重新开始，觉得这样病态可以给自己的不努力，失败当做借口。

这就像是心里的恶魔，它在一点点吞噬着我的精神，给堕落提供温暖的土壤，精神的麻醉。

而我现在强迫自己去做的，比如吃药，比如规律生活，比如站起来，比如重新开始，去振作精神，去工作，去改变自己......正是在和这个恶魔抗争。

其实，我知道它也并不坏，它只是暂时地出来肆虐，我愿意和它成为朋友，我们友好协商，和平共处。它已经霸占我的精神很久了，现在可以让位出来了，我要开始振作精神了。希望它安心地退居幕后，做个听话的小恶魔。

这几天精神稍微好转，但愿是药物在起作用。

其实药物有很强的副作用，但是，现在的我只能依赖于药物，有一种向死而生的精神。如果算得上是“精神”。

最后一棵救命稻草。抓住又何妨。

给自己力量吧，这一切会好起来。

才二十几岁，以后还有大把的时光，去快乐，去悲伤，去空耗，去充实......

别再暮气沉沉，三十而已，你还有时间去准备，去面对。

加油。

2020.08.01  上午 9:30