#积极学习（107）

今早7点半才醒来，第一个连麦是指导初三女生的，只听了个尾巴，前几天妈妈才连过麦，李老师让孩子自己来连麦提问。

第二个是高三女生连麦请教李老师。

女生说，参加完寒假冲刺营后，2个月成绩排名进步了150多名，现在考530多分，高考目标是考到570。

李老师让女生报下各科成绩，发现语文英语成绩很好，告诉女生有了好的方法策略考到600分都有可能，从多个方面帮助该生做了学科指导。

1、地理历史有薄弱环节，提分空间比较大，掌握知识点，然后做题。（给女生推荐了一本好的历史辅导书，建议买来使用）

历史科用3～4周时间找出薄弱点，先切块复习，再以时间线构建知识网络。

地理：突破薄弱点，三周强化记忆拿下（使用地图）。

生物：聚焦没掌握的知识点，不给自己模糊不清的暗示，容易让自己有压力。生物是生命的发展，先定宏观框架，再找薄弱点突破。

2、一半跟随（老师）一半清醒（自主高效学习），一半学习一半整合，会的知识点和以往知识做整合，不会的认真听，疑点记下来，弄懂搞明白。

2、重新看待数学，有时是情绪左右了学习，需要优化学习数学的情绪。

每个单元疑点都找出来，先拿下知识点，做题，总结规律，归纳解题模型。先提到100分，之后再给另外的方法提到120。

3、每天给自己积极的自我暗示，放下担心，做好计划，还有努力空间，找到更多的自信，日拱一卒。

减少外在干扰，一心沉浸在自己的世界里，全力以赴。

不要用意志控制自己，而是用习惯带动自己。

控制是在压抑自己（拼命用力），习惯是用潜意识运作。（自动自发）