为何有人抑郁时会失眠，但有人却会嗜睡呢？原因是什么？

案例一：

河南的王女士42岁，有近4年的抑郁症病史，目前还在服药，病情比较稳定但尚不能减药。

王女士的抑郁症情况属于比较典型的抑郁症，失眠严重睡不着，每天情绪悲伤莫名其妙得就会流眼泪，而且还伴随有语言功能减退等问题，后来去医院面诊直接确诊了中度抑郁症。

案例二：

福建的黄女士今年27岁，半年前因为情绪低沉，时常感觉身体乏力，即使一天睡十几个小时醒来后身体的疲惫感也未能减轻分毫，每天躺在床上不想动，而且还拒绝社交不与人沟通，家人觉得她好像是变了一个人，变得“冷血无情”。

后来去看心理医生，最终确诊了抑郁症。目前黄女士在一边吃药，一边做心理咨询，病情比较稳定，睡眠的质量也有提升。

阅读完以上这两个案例之后，你发现了什么？

是不是这两个案例有一个非常大的区别就是两者虽然都存在睡眠的问题，但案例一中的王女士是失眠睡不着，而案例二中的黄女士则是嗜睡，一天可以睡十几个小时。

在以往的科普中，恩恩心理也有跟大家讲解过，绝大多数的精神类疾病都会存在睡眠障碍的问题，但并不是睡不着，睡眠时间过少才叫睡眠障碍，睡眠时间过长（嗜睡），睡眠质量差也属于睡眠障碍。

睡眠时间长短≠失眠质量好坏

那么接下来恩恩心理就给大家详细的分析一下，同样是患上抑郁症，为何有人失眠而为何又有人会嗜睡？

抑郁症与失眠

依据临床上的数据来看，大约有70%的抑郁症患者会伴随失眠的问题。

而至于到底是因为失眠才抑郁，还是因为抑郁了才失眠，这一直都是相关学者想要弄清楚的问题。

由中国复旦大学、英国华威大学和牛津大学组成的研究团队，在对约10000名抑郁症患者的大脑进行研究后发现，忧郁与失眠有着相同的脑神经回路。

而这些脑部的神经回路连接增强，会使患者长期处于负面情绪中，这就会进一步导致睡眠质量下降。

因此，失眠和抑郁之间，几乎是互为因果的这样一种关系。

抑郁症与嗜睡

嗜睡型的抑郁症虽然比较少见，但确实是存在的。

这主要是因为，人脑的结构相当复杂，由于不同人之间的认知、思维和成长环境不同，造就了TA们在抑郁时会出现嗜睡这一反应。

心理学家将该现象称之为患者逃避现实的一种自我保护的本能，当抑郁时人变得非常脆弱，各方面的能力已经是勉强维持，大脑神经元素因为思想不断排斥外界，因而自动开启了自我逃避，通过睡觉就可以得到暂时的逃避。

因此，目前心理学界把这种现象认定为，逃避现实、不愿面对现实的抑郁症人的本能反应。

嗜睡的抑郁症和失眠的抑郁症，哪一个更严重？

答案：不分伯仲，没有明显的差异性

持续的失眠会加深抑郁症的程度，令人在黑暗中看不到希望和曙光；

而嗜睡看似是有充足的休息时间，但这种睡眠并非是正常的睡眠，睡眠质量很差，只不过是人一直处于昏昏沉沉的状态中，睡醒后身体还是疲惫不堪，神志不清；

所以，除了要关注睡眠的状况外，大家还应多注意情绪以及躯体等多方面的状态。

抑郁症是可以治疗的，不要过于担忧，树立信心积极应对，相信会好的。