计划执行者

  很多人只是看起来努力！

  每天都有人做出新的决定，但是你实际做到了吗？我们大部分人喜欢在春节、元旦节等等时间给自己定立新目标。希望在新的一年有新的改变，朝着自己想去的方向发展。一下子将每天的空闲时间填满满的，相当于把卷起来的绳子一下拉伸到最长，太猛烈！这就造成很多人无法完成既定目标，久了之后想着反正前面也没做到，干脆就放弃算了。

  做事情还是要讲究循序渐进，太快或太慢都不是最优选择。将时间安排合理，才能坚持更长久。很多人说，我每天要那么多事情的话，那真是太累了，上班已经不容易了，能好好睡觉不好吗？太多事会把我压垮的。说这些话的人想过没有，工作之所以会累，是因为长期做同一件事情，脑袋会疲劳。研究表明，人的注意力时间最多会持续15分钟，你想想工作时长？

  休息并不一定指要卧床休息，也指换个脑子做事情。效率高，事情完成度较好，重点是能长久坚持做一件事情。定目标不建议太长时间，可以倒推的方式：比如用1年为例；将它拆分365分，再把事情分配到每个人月；再到每个周要成完成的任务；最后是每天的完成情况；如果刚开始还可以精确到每天中的每个小时。

   目标 一定要具体化和可操作性。这样完成一件事情后会有成就感，那就会促进你完成下一目标的动力，采取奖励的方式。开始做的时候，如果一周都坚持的很好，就可以在周末奖励自己一个很想要买或者吃的东西，便于下周的计划顺利进行；做到之后再将奖励放大，更重要的事情，变成每月1个中型奖励；以此类推在一年之后，你会发现自己完成了很多事情，并且也过完了，并不是很难。

  坚持做有意义的事情或者提升自己的能力的事情，1年变化可能不大，但是3年之后或者5年之后呢？上帝是公平的，做的事情在某一天肯定会有用。

目标很重要，所以请你不要做看起来努力的人，感动了自己没用！