《奇妙的家庭教育
——一个爸爸的家教手记》
作者：黄诚
第六节 心理健康——成功和幸福的基础
心理平衡，是世界卫生组织倡导的健康四大基石之一。拥有一颗强大的心，学会从容地面对困难、挫折和失败，无论是对孩子当前的学习，还是对将来的人生发展都是至关重要的。而这一点，往往被许多家长忽视。在当今社会里，学生在巨大的压力下，出现心理疾病的现象屡见不鲜，甚至自杀的惨剧也时有发生。这些教训提醒着我们，无论是家长，还是老师，关注和保护孩子的心理健康刻不容缓。
我在对孩子的家庭教育中，在培养孩子的心理素质方面，也颇费了一番心思。首先，在尽最大努力为孩子减负的同时，我注重及时为孩子减压。我觉得对考试分数，家长要有理性的认识。毕竟，分数只是从一个方面大致反映了学习的成绩，而不能完全代表学生的综合素质和学习能力。我认为家长的目光要放得远，要把孩子将来的全面发展作为教育目标，重视孩子树立正确的学习态度、养成良好的学习习惯、培育健康的身心素质。对于孩子的学习成绩，我是重过程而轻结果。只要孩子尽了努力，即使考得不好，也从不进行责骂和体罚，反而会毫不吝啬地给予赞赏与鼓励。我和妻子达成共识，不论大小考试，不去主动问孩子的考分和名次。每当孩子自己告诉我们考分时，我们也是考得好就夸，考得不好就安慰、鼓励。胜败及兵家常事，考差了不重要，重要的是让孩子在学习中始终保持高昂的斗志。女儿考砸的次数也很多，我每每如法炮制，屡试不爽，颇有奇效。
孩子上小学时，有一次女儿和她的同桌考试考得分数都较低，同桌发出哀叹：“这次回家，又要挨妈揍了，怎么办啊？！”女儿后来在她的的作文中写道：“我没有考好，爸爸妈妈不会打我、骂我，我真幸运。”谁能做到考分总是上升而不出现下降呢？其实，在孩子成绩有波动时，不骂、不打，多给予些理解和鼓励，有利于避免孩子产生对学习和考试的畏惧心理，从而保护学习的兴趣，而兴趣才是提高学习成绩的法宝啊！而现实生活中，有太多的家长，在孩子考试分数一出现下降时，就着急上火，非打则骂，恰恰会适得其反啊！
平时，我也想方设法缓解学习给她带来的压力。女儿上三年级时，有一天我和她在家里楼下碰到我一个久未谋面的小学同学。我那位同学在学校时成绩虽较差，但初中毕业后做起了建筑工程，现在事业也做得风生水起。我就对女儿讲：“你看，我这位同学虽然当初学习成绩不如爸爸，但现在也发展得很好。所以啊，在学习上你只要尽了自己的努力，今后无论什么考试，即使考得不好，也没关系的。条条大路通罗马，实现自己的价值，途径多着呢，不是非要走高考这一条路的哦！”
孩子小学六年级时，参加了全市重点班尖子生选拔考试，结果没考上，他们班的另外一位同学考上了。女儿失望地说：“我没考上，不如他啊。”我却高兴地对她说：“你整个小学阶段都学得非常好，成绩也很棒。这次考不上，反而是好事，因为这个尖子班是教学进度偏快，不一定适合你。你不比你们班考上的那位同学差，你不是经常成绩超过他吗？今后你只要继续努力，一定不比尖子班上学生差的！”果然，女儿没有被这些失败的阴翳绊住，在以后的学习中，依然信心满满。
女儿上高一时，有次考试成绩不太理想，名次从以前的前10名，一下掉到了100多名，她觉得退步太大，有些郁闷。我则微微一笑，对她说：“你们学校是全市最好的学校，全校100多名的成绩已经非常了不起了。再说了，成绩就像波浪，有些起伏是再正常不过的。总是保持前几名，这也是不可能的事嘛。而且，从这些做错的题目中，正好可以看到自己学习中的薄弱环节，找出今后努力的方向，失败乃成功之母，不就是这个道理吗？”
孩子上高三时，班上分到一个参加北京大学夏令营的名额。因孩子当时综合成绩排在班上第二名，所以与这个自招机会失之交臂。我就对她说：“只要身体健康、综合素质好，以后无论是上南通大学、南京大学，还是北京大学，直至今后走上社会，都一样可以最大限度地实现自己的人生价值！”其实，我不只是安慰她，也是面对即将到来的高考，提前为她减压。没过多久，也巧，班上又分到一个北大自主招生的名额，这次女儿正好轮上。她就开始积极备战北大的自招考试。我呢，又开始给她泼冷水：“你们班主任说，去年你们学校文科班一个学生也没通过北大的自主招生，所以我估计你也很难突围，这次就算去练练手吧！”后来女儿没有通过这次考试，情绪也没有大的波动，我又说“去年也是一个也没通过，你这次没过关，实属正常啊，只要尽了努力，上什么大学都一样的。”
对社会上一些有利于减轻学习压力、促进全面发展的言论，我也及时向她传递。有一次我在杂志上看到几篇谈关于学习成绩与事业发展关系的文章，就和她聊：“有个作者说经过对许多高考状元多年的追踪调查，发现他们中的大多数人并没有成为人们想象中的各行各业的领军人物。还有一个作者说那些在学校时成绩排名在第七名左右的学生，工作以后发展得反而比较好，这个第七名现象很有趣。我觉得可能是这些成绩不怎么冒尖的学生，对考分并不过于关注，比较恰当地分配了学习和其他活动的时间，反而更利于全面发展的缘故吧。所以啊，你也不用过于在意分数，也不要拼着争第一、第二名，享受学习的过程才是最重要的。”
高考的前一晚，孩子一时翻来覆去睡不着。我想到高考前一次家长会上，老师说过高考前有些紧张，是很正常的，如碰到有失眠的情况，也不必过于担忧，因为孩子即使一夜不睡也没关系，第二天完全可以照常考试。所以我也没有大惊小怪，也没和孩子讲什么，一转身，继续呼呼大睡，至于她是否睡得着，我就不去管她了，任她在床上休息。后来女儿直到凌晨两点左右才入睡。第二天起床后，女儿依然精力充沛地踏进考场。而且，这天的第一门考试语文反而发挥得最好。确实，父母平和的心态有利于培养孩子良好的心理素质，相反，父母的焦虑也是会传染给孩子的！
平时，我还结合一些事例和自己的感悟，跟孩子聊一些诸如“胜不骄，败不馁”、“努力永无止境、做事全力以赴”、 “只要尽了力，一切顺其自然” 、“人生不如意事十之八九” 等话题，引导她练就一颗“平常心”，锻炼孩子承受挫折和调整情绪的能力，学会正确地面对困难与失败，促进她的心理健康。
通过全力以赴地帮助孩子减压， 孩子的的学习压力减轻了许多，能比较轻松地面对紧张的学习和考试，即使有时考砸了，她也能很快地调整心态。良好的心理素质，不仅让孩子形成了积极乐观的个性，还对学习成绩的稳步提高起到了良好的促进作用，即使在最为紧张的高中阶段，孩子的成绩也常常名列前茅，连老师也对女儿过硬的心理素质和稳定的发挥赞不绝口，并送其雅号“千年老二”。