眼疲劳

早安分享：

这些护眼小知识，你都知道吗？

.保持好心情！

.多看绿色（植物），远看近看，上下左右转动眼珠，调节视力疲劳。

.食养护眼，多食用黄色红色蔬菜。

.不要揉眼，不要躺着，侧躺着玩手机，容易散光或者两只眼睛度数不一样。

.不要近距离用眼时间太长，40分钟休息10分钟，按摩护眼。

.避免强光、光线昏暗用眼，不要关灯玩手机。

.戴眼镜尽量戴框镜。

.少熬夜。 ​

.不要滥用眼药水，多数有防腐剂。

.看电子产品戴防蓝光的稀晶石手机眼镜。

总之，让眼睛放松是最好的状态，别让眼睛疲劳。视疲劳慢慢就会近视，再引发各种眼疾。