D9(5.6-5.13)21组张小颖周检视 接纳自己的不完美，探索各种可能的边界

90天践行目标:

1. 早起

2. 每日高质量陪伴孩子1小时以上（戒手机、刷微博、微信）

3. 每天锻炼5分钟

回顾上周：

  人到中年，无论是职场上还是生活上都面临着各种各样多方面的压力。上周将更多的时间花在了觉察、反思中。坚定做一个长期主义者，接纳自己的不完美，要探索各种可能的边界。人生就是不断刷新自己履历的过程。

一、 健康

上周七天基本都在5点30左右起床。每晚和先生聊天，睡得较晚。每天锻炼5分钟，对于我而言是个好方式，每天轻松完成，不会太有压力。上周快走40分钟以上2次。形体课一周2次，只坚持了一节课，容易受他人影响而随意调整自己的节奏，要改进。通过调整饮食+运动进行瘦身，20天瘦身4.4斤，指标一直反复下不去。通过每日的打卡，发现还是代谢比较差，也提醒自己健康的重要性。

二、 家庭生活及休闲

围绕新家装修，做了很多工作，装饰画、纱窗、防护栏安装完毕，花园鱼池整修完工。先生在这方面付出很多，赞！保持每晚夫妻俩的睡前聊天，总是超时。本周装修重点是整理收纳和软装，列清单。

  周末和妈妈带姐弟们参加幼儿园春游活动。给婆婆和妈妈准备了母亲节礼物，家庭聚餐带妈妈们过节日，欢乐。

三、 事业

整理了近期工作方向，理清思路。

四、 社交

和朋友们聚餐，说我胖萌萌的，非常受00后的欢迎。

五、 效能

本周做轮值组长，新手上路得到组员们和班委、教练们很多的帮助。从手忙脚乱到一点一滴学习进步，召开了小组会，虽然超时，但是氛围相当不错。大家都在按照自己的节奏来践行的同时，尽量跟上大部队的步伐。