高效能人士的七个习惯D11

不断更新

人生最值得的投资就是磨炼自己，因为生活与服务人群都得靠自己。今天与成长营伙伴们分享看见自己时，都不约而同有内观自己，认清自我，打破边界，觉察自我，接纳自己，不评判，放下对错边界，建立信任场域，允许一切发生的合理性，有果必有其因。

1.自我提升和完善的四个层次

身体——健康饮食、充足休息、定期锻炼。

精神——欣赏优秀的文学或音乐作品、与大自然相处、思考与独处。

智力——不断学习知识，靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力。

社会/情感——不需特意花费太多时光，可在日常与他人交往中完成，但也需要保持警醒，给予自我激励或鞭策。

四个层次

2.平衡更新

结合之前的六个习惯，要实现稳定而卓越的进步，告诉我们一个诀窍——

每天至少花一个小时，去实现“个人领域的成功”（从身体、精神、智力这些个人层面的可操作事项出发），这是培养“高效能人士的七个习惯”的关键。我们每天花些时间在个人层面的可控事项去努力，去促进我们习惯的形成与完善，从思维到心智模式，都会有刻意练习，成为一位真正的高效能人士。