安定

内心不安定的时候，我想起了坤英，她经常学习国学经典，以前和我电话聊天的时候，出口成章，老子的“道可道非常道，明可明非常明”，“人生要有明师指路”。

坤英心里不安定的时候，开始体验了空腹禅，那时两个星期内，不能动手机。她提前和家人朋友说好，这几天不和人联系，断网。于是她专心的参与禅修，感触到，在生命之中，并不是那么被需要，也没有别人想象中的那么重要，于是她开始了断舍离，把手机里的微信联系人，微信群开始退群，做减法。

在做减法的时候，对信息的关注少了，一个人的能量是会增加的，能量具有流动性。她开始静下心来感受什么，时常问自己：我是谁？我要到哪里去？什么是我最重要的事？

坤英开始做素食为事业，她戒荤，不吃荤，因为吃荤，就是会导致动物也会死亡，它们会被人类杀害，它们也是有生命，有能量，有情感的，它们内在的情绪：愤怒，恐惧，不安，绝望，也会传递给人类，所以人类对动物的不尊重，必然自己也会在现实社会中不被尊重，被伤害。

她说到许多的鲸鱼，藏羚羊在被人类猎杀，没有买卖就没有杀害。

从环境保护的角度来看，坤英的观点我是认同的，生态的和谐，需要人类好好的爱护所有动物，不能一味捕杀，爱护它们，也是爱护人类自己。

坤英说到，当内心不安定的时候，与一个人的身心灵是有关的，我们问问自己，了解自己吗？了解自己的灵魂是怎样的吗？它有什么需求？

是的，身心灵的学习，对一个人内心的安定具有重要作用，德芬老师的镜子练习课，很久没听了，我突然想再回去听听，学习，无条件的接纳自己，欣赏自己，肯定自己，好好的爱自己。

坤英用很缓慢，又很柔和的语调，和我聊了一个多小时，她和我们小组已经有6个月未联系了，可以看的到的变化。她在这六个月里一直在和一群人，探索着生命的意义，追求内心的安宁。