平心静气

平心静气，今天的早课与往常不同，老师特地放慢了语气、语调，用温暖舒缓的声音引领我们进入静的境界，虽说每次听课心都是最安静的，边听边记些来得及记的，但今天与往常不同，随着老师的引领，把呼吸慢慢调匀的时候，只想静静的闭着眼睛聆听，静静的和自己在一起，世间的一切仿佛不存在，整个世界只有我自己，时间，仿佛凝固。

如果一直能这样该多好啊！平时生活中，我就是心总是不太静，脑海里天马行空，做这件事想到那件事，不能静定、聚焦，说话的语速也是不知不觉就快了，是的，现代人的节奏普遍太快，总是觉着，时间不够用，精力不够用，总想拥有更多，无论做什么事很难静下心来，很难真正的去体验，吃饭，狼吞虎咽，做事，草草收尾，一个“快”字对人的身体造成多么大的影响。须不知，慢，才是一种最好的生活方式。

慢下来，听一朵花开的声音，看一朵浮云的变换，有风，在耳边轻轻吹过，闭着眼，伸出手，想像着一只蝴蝶落在你的指尖，多么美好呀！

就这样，平心静气，就这样，心平气和，当你心平气和时，你的气息，宁静无暇，当你心烦意乱，甚至心怀怨恨时，你的气息，你的血液都充满了毒素。

对这世界，温柔以待，无论世界怎样待我！

今日七夕，不寄托于外在的礼物，学会静下来，与自己在一起，用心感受生活，慢一点，好好爱自己。

爱自己，是此生最浪漫的表达！

平心静气，静待花开！