359一牡丹江一杨金芝一路老师
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你知道这十大健康食品吗？(一)

蒜头

清血和杀菌

可预防心脏病

可降低胆固醇

西蓝花

含丰富胡萝卜素及维他命c

减少患各种癌症的机会，如乳腺癌，直肠癌及胃癌等。

西红柿

具有抗氧化功能的番茄红素和丰富的维他命C。

防治与消化系统有关的癌症和前列腺癌。

燕麦

降低血压，胆固醇

防治心脏疾病大肠癌

蓝莓

抗氧化和增进脑力

预防心脏病和癌症

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读羊皮卷72天

我要笑遍世界

只要我能笑，就永远不会贫穷。这也是天赋，我不再浪费它。

只有在笑声和快乐中，我才能真正体会到成功的滋味。

只有在笑声和快乐中，我才能享受到劳动的果实。

如果不是这样的话，我会失败。因为快乐是提味的美酒佳酿。要想享受成功，必须先有快乐，而笑声便是那伴娘。

我要快乐。

我要成功。

我要成为世界上最伟大的推销员。

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我是日记星球359号星宝宝，正在参加第19期21天蜕变之旅，这是我的第190篇日记。有兴趣的赶快加入我们吧！你一定会收获巨大。

相信日积月累的力量！坚持，一定能收获更好的自己！！

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