八组郭利平101个目标

一、健康

1.早睡早起（22:30--5:30）

2.每周一次红糖蛋

3.每周跑步三次

4.每天尽量给家人做营养早餐

5.坚持吃米浆粥

6.火式呼吸

7.少吃油炸食品

8.一周一次晚餐轻断食

9.每天和自己身体对话

10.冥想

二、家庭

11.每天坚持陪伴儿子作业

12.多多陪伴女儿

13.给家人准备健康营养早餐

14.陪孩子运动

15.一月一次和老公沟通

16.尝试开家庭会议

17.给孩子们正面引导，孩子们主动承担家庭建设

18.给爸妈每周三个电话，让他们安心

19.关注孩子们健康

20.爱自己，爱家人！

三、人脉关系

21.建立与家长的友好关系

22.学会弱链接变成强链接

23.学会倾听

24.努力做到可以心平气和的倾听先生讲话

25.无条件接纳孩子

26.学会圆滑处理一切人际关系

27.学会勇敢地展示自己的脆弱

28.感恩每一个人

四、事业

29.有一份自给自足的工作

30.生命成长不能少

31.找到自己热爱的事业

32.干好本职工作

33.古诗词方面继续学习

34.找份兼职

35.成为一名生命成长，的导师

36.自己成为本行业方面有成就的人

37.找到自己的兼职

38.工作成为自己的事业

五、环游世界

39.每年带孩子去两个城市

40.每个月有一次城市探索

41.每年带爸妈去一个地方

42.每年自己独自一人出去旅行一次

43.去东南亚国家

44.去美国及欧洲国家

六、领导力

45.影响圈大于关注圈

46.学习一定领导方面的书籍

47.让自己成为一名受欢迎的人

48.做好家庭领导

49.说话做事都要给自己给他人留有余地

50.成为书院核心领导力之一

七、投资理财

51.了解些理财知识

52.每年投资自己学习成长

53.投资生命成长

54.继续身心灵成长

55.走进易效能线下课程

56.古诗词方面继续投资学习

57.真正学习领悟“因材施教”

58.两年后投资房子

八、物质

59.提升物质生活的“断舍离”

60.两年后买学区房

61.给自己父母每月1000元

62.三年后有自己的车

63.给女儿好的学习环境

64.10年内有自己的一套花园洋房

65.每个季节都给自己买两套新衣服

九、感恩

66.感恩天地滋养万物

67.感恩父母养育之恩

68.感恩同事互相帮助

69.感恩老师辛勤教导

70.感恩儿女让我成长

71.感恩先生

72.感恩自己一直好学上进

73.感恩儿子让我看到了自己

74.感恩女儿让我的生命得到滋养

75.感恩自己的父母让我明白父母的责任

76.感恩身边的闺蜜朋友让我有归属感

77.感恩自己能接受传统文化的学习

十、贡献

78.每月两次参加红领巾义工团组织

79.做好一名同心志工

80.做好自己，影响身边更多的人拥有生命的意义

81.两年后参加慈济

82.继续带儿子班上的早读

83.学会一平方米的静心

84.成为一名无条件爱和接纳孩子的母亲

十一、生活品质提升

85.生活需要仪式感

86.妈妈过生日送妈妈生日礼物

87.孩子们过生日带孩子出去玩

88.老公过生日送他一个礼物

89.所有亲人或朋友过生日都要送上祝福

90.任何一个节日都要有仪式感

十二、其他

91.成为最好的自己

92.成为可以影响1000人的人

93.认真努力做到自己“知道”的东西

94.真正努力支持先生的事业

95.真正让自己成为有一定影响力的人

96.走近崔老师，践行“内圣外王”

94.相信信仰的力量，并始终坚持让自己更有力量

95.关注到父母的身体，希望他们健康安度晚年

96.用心践行易效能

97.关注自己的身心健康

98.继续身心灵的学习

99.提升阅读好习惯

100.制定梦想版，让自己梦想更清晰

101.做好精力管理，情绪管理