你真的会“自爱”吗？

  说实话，一开始说是讲爱，我没有太大兴趣，就想当然的进入了认知缺陷里，但还是去学，一听才发现，是自己狭隘了，格局小了。学习了豁然开朗，也是又遇见一个全新的自己！

    哲学是什么？

    哲学是让我可以探究所以然的工具！还可以开阔眼界，提升认知。是可以训练更深度的思考能力！

    取个例子：就说“自爱”，知道要自爱，但是自爱的定义，标准，如何界定？如何练习？我不知道，也不去深究！

    当然，我也有一个疑问，对于“自爱”的定义，我也需要进行论证，看是否是这样的？不知道想的对不对？

   

    我一直认为“自爱”很重要，因为我认为“自爱”是做一切事情，和爱别人的前提，会爱自己了，就会爱别人，我认为是同理的！

    但是“自爱”我没有太多渲染，因为我怕别人说我自私！当然，我也没有去论证“自爱是否是自私”，所以一直也是懵懵懂懂，这也是之前的态度，不清楚，模糊就凑合，就放置不管，不去论证，也不去搞明白……

    今天学习了“自爱”，可不是我之前想的那么的简单和浅显的概念，又被震撼了！

    爱真是个稀缺品，奢侈品，我深深的吸引！

    爱是需要对智慧，情感，无线潜能的开发和关注的；需要有清晰理智的头脑，需要充满活力的人生心态和状态；需要勇气，需要创造，需要不断探索，成长，进步，去遇见那个未知的自己！

    我一直以为自己很爱自己！

    我对自己做了以下的改变：

1.固有的观念，我一直是一个，我的观念就是很棒，很对的，在自己的世界里无法自拔，直到遇见《终身成长》，有所调整，去刻意练习

2.读书，打造自己的思想，我认为是特别值得的事，但有时候还是达不到爱书如命的感觉，累了还是会下意识刷剧，或者是想炫耀下，还需要再刻意练习，

    不过最近新的感觉是，一个月没有读书，没有写东西，感觉自己不是自己了，没有深度思考，很不舒服这个感觉，我想我也是有进步的，毕竟原来我是“三页必倒”！

3.锻炼 原来锻炼是因为别人说锻炼好，但是发现坚持不会太久！但是经过学习，发现我的身体需要运动，不是去为了炫耀，不是去盲目跟风，这样也找到了自己的节奏，会更稳定，也不焦虑！

4.减肥，和别人无关，就是因为胖了30年，尽管失败过无数次，但是我一直记得自己对自己的承诺！所以这次我成功了

5.对于自己的没耐心，暴脾气，不自信，不坚持等问题，不再逃避，而是会遇到问题，就坦然接受，寻找解决办法……在一点点进步，变好，很开心

6.了解自己

能在做一件事情，从表面问题，探索到内心，情绪，eg：最近吃的特别多，尤其是甜食，是因为自己最近压力大，感觉特别累，反思过后，是因为最近没读书，没锻炼，我给自己的养分没有了，所以马上调整！

有待提高的地方：

1.需要充满活力的心态和态度，

这是我最近再寻找的答案，我之前也是很活力四射的人，大家都说我是太阳，

但是现在活力减少，

我分析是有几个原因：

身体的问题；

没有找到明确的业，缺少动力和信仰；

还是有点逃避；

2.对无线潜能的开发不够，

  我的给予有时候是“交换”，

  就像是课里讲的，我给对方织毛衣，总想着织完以后，对方能给我啥，或是看完夸夸我，不夸我就很不开心，

  应该是更关注自我成长，我学会一个技能，我的潜能又被开发了，应该为这个而感到开心，而不是兑换来的礼物或奖励！

    这个也不怕，现在有了这方面的认知，那就慢慢刻意练习吧，我想也快，我也能成为“创造性人格”

3.需要勇气，去承担

  的确，我现在有点缺乏勇气，和承担责任，