自信加速的3个方法

如果你没有自信，那么今天的这篇文章很适合你。

自信加速的3个方法：

1. 快速给自信“充电”

可以运用一些小技巧，让自己短时间内提升自信心。

比如，可以先想象自己成功时的样子，再开始进行困难的事项。

也可以听一听可以让人充满能量的音乐，还可以摆一些让自己有信心的姿势，亦或者给自己加油打气来增加自信。

2. 相信自己有能力进步

面对挫折时的态度，会因看法而改变。

固定型思维的人，他们认为能力早已注定，所以一遇到困难就容易放弃，觉得自己就是不擅长，处理不好。

而成长型思维的人，则会认为自己的能力是可以进步的，那些挑战就是一个学习以及成长的机会。

现在比较流行的神经科学也支持这个理论。学习和练习后，你的大脑内部连接会变得比之前更加强壮。

所以拥有成长心态的人比较容易获得更好的成绩，面对挑战也能够做得更好。

3. 愿意试错

面对生活这个大型“测试题”，你有时会失败“答错”，这是每个人都避免不了的。

著名的《哈利波特》作者——J.K罗琳在将此作成书前，被退稿32次。

我们每天使用的电灯泡，爱迪生也用了10000次的失败才发明出来。

莱特兄弟也是在经历了无数次的失败之后，才设计出了一架可以成功翱翔于蓝天的飞机。

研究表明，那些经常失败却仍愿意持续尝试的人，比较有能力面对打击与挑战。

去尝试不同的策略，询问牛人的建议并持之以恒地践行。过程中会遇到难题，也可能会犯下一些错误，但是别太在意，给自己打气让自己重新振作起来继续努力。

你会意识到，其实重要的不是结果，而是那些过程中的成长和启发以及那份感受，那就是真正的自信。