12月8日班会分享

问候最最优秀、最有能量、最爱学习的家人们，大家当下好，我是来自三组的郑改霞，我的坐标是河南许昌，三个标签介绍一下我自己。第一：时间管理践行者第二：教育工作者：第三两个孩子的宝妈。今天非常幸运有这样的机会给大家分享我的心得和体会。叶武斌老师说过：如何过一天就是如何过一生。感恩周老师把我带进了自律小白训练营1.0。感恩我1.0的组长刘朝霞老师，他非常的负责任，不放弃组内的任何成员，积极鼓励我们，他的热心和责任心融化了我们小组的伙伴们，我们在49天的践行中获得了优秀小组。在1.0的践行中，我养成了早睡、早起、运动的习惯，并且不断的影响着我的孩子们。暑假里，我的大女儿受我的影响，经常自己晚上定好闹钟第2天早起叫全家起床出去运动，热情非常的高，我三岁多的小女儿也加入了我们的运动中，她非常的高兴。让我度过了快乐的亲子时光，并且我在这49天的践行中，初步学会了吃青蛙，践行结束时，我的心理咨询师考试也通过了，感觉自己收获满满。紧接着我加入了自律小白训练营2.0，刚开始的时候写晨间日记非常难。周老师不厌其烦的指导，让我也学会了三分钟写晨间日记。同时我也慢慢的爱上了阅读。之前我经常听书，开着车的时候，或者是晚上睡觉之前早上睁开眼睛洗漱的时候开始听书，那个时候我觉得收获也挺多的。但是这种方式缺乏输出，不能把整本书消化掉，过几天就忘了，有一天我在群中听到有人分享说。靠耳听只能记住20%，只靠看只能记住30%，听看结合保持记忆50%，边听边看边说再用手写只能保持70%，如果看完之后不断的输出，讲给别人听，就能记住90%。我知道了这个记忆规律，然后听完书之后想办法输出，写下来就能记住更多。这个方法我就想着用到孩子身上，我平常在跟大女儿一块看书的时候，我就要求她看着读着，然后在给我讲进行输出，不断的输出，收获就更大，她今年上三年级刚开始写作文的时候，要求我一一句一句的跟他说，然后他接下来往往下写，现在他自己已经能够独立，自己写作文，我的小女儿今年三岁11个月，还没开始学习认汉字，我经常跟他讲绘本，讲着非常的有意思的时候，他会要求我不断的跟他讲，完了之后我就要求他重复的跟我讲，慢慢的通过不断的输出，我的小女儿差不多每周都能完整的讲完一本绘本，并且他对绘本产生了非常浓厚的兴趣，一发不可收拾，只要家里边有人，就想方设法让家人给他讲，语言表达能力也得到了很大的提高，在自己不断的提高的同时，还能教育孩子，越努力越幸运，越成长越快乐 ！我愿意泡在这个高能的环境中，不断精进！活成一道光，不断的影响身边的人，帮助身边的人，我的分享到此结束，祝大家在践行的道路上收获满满，精力充沛，感恩大家的聆听，把麦交给优秀的主持人，我爱你们，我爱我们