女人是水，是每座城市柔美的象征。
她们尽可能每天地展现她们精彩的一面。
随时随地，由内而外散发着优雅、端庄、自信的气息。
精致的女人深谙做女人的本份，
她是个好女儿，好妻子，好母亲，
是姐妹的知心，是异性的知己。
知道收放，懂得进退，是那种有自信，
有内涵，有宽容胸怀，有敏锐目光,有健康身心，
浑身上下充满活力的女人。
这样的女人才更赏心于己，悦目于人。
大家都渴望成为这样的女人，可是事实并非那么容易，理想与现实的差距，让我们很多女性困惑无奈。这次我们有幸采访到了国內知名的精致导师小清老师，请他给我们解读下这里的秘密！
小清老师，真名陈健灵，大家都称之为清清老师，是业內知名精致女人导师，曾获过多次专业护肤美容师荣誉，《女人我最靓》特约嘉宾。
小清老师陈健灵讲到，优雅，是唯一不会褪色的美。
Coco Chanel 曾说：“20岁时，你拥有的是自然生长的容颜；30岁时，生活的经历使你的容颜有了个人的印记；50岁时，你的生命的全部都写在了你的脸上。”
如果你行走在巴黎街头，常能看见衣妆得体的老太太，踩着小高跟，牵着小狗悠闲散步；
如果你行走在首尔街头，常能看见妆容精致的女高中生成群结队地经过；
下至15上至80，日韩、法国的女性们似乎都有着强烈的”自我收拾“的意识：不管是参加聚会，还是和男朋友约会，或者去面试入职，她们必定精心打扮一番。
在这个每个人都需要努力拼搏的时代，每天对着镜子收拾好自己，更像是一种仪式感——拿出自己最好的状态，认真对待每一天的工作与生活。
而反观我们国家，似乎还很多女性尚未进行美感启蒙，忙碌生活间，经常疏于关注外表，也不太注重细节。
这句话是我采访健灵老师期间,她一直常常提起的一件事。陈健灵老师说到：“很多女生有时候我内心也住着一个小女人，但是生活把他们打磨成了女汉子。”
陈健灵老师曾经提起过一个来自南方的小姑娘，她从事毛纺面料贸易，自称“卖布头的小女孩”。听陈健灵老师复述当时这位南方小姑娘的话来说，以前的她就是“活得特别不像女人。"不喜欢化妆打扮，也不喜欢逛街买衣服，连试衣服都是别人“代劳”。
南方小姑娘对陈健灵老师说：“我从3月份第一次到你们公司来的时候，我是第一次涂了口红过来，我就特别不习惯你知道吗！
之前的话，我的包里就不像那些女孩子都是口红啊粉饼啊，我的包里是剪刀、尺子、样卡，我对服饰装扮啊这一类，就像色盲看不到颜色一样，完全就没有那种感觉的。
我买衣服也很奇葩的，我不喜欢试衣服，我特别喜欢一个品牌，因为他们的销售特别的敬业，一个差不多身材的人帮我试，然后试着我觉得差不多就买回家，就是这样一种境界；我每天基本上是从早上忙到晚上，我那个时候开个小包嘛，什么都往里面装，像其他女孩子开车可能是装衣服装包包，我那个车里就装布装沙，甚至有一次最夸张的就是刚染过色的毛，我就把它装进去了，还带着水。但是我自己意识到了，好像就像觉醒一样，我自己意识到，我应该走出来，我不应该待在家里过那样的生活，我觉得跨出那一步太不容易了。 ”
陈建灵老师说，其实当我从医科大毕业那一会，也像这位小姑娘一样，每天的工作都很忙碌，早已忘了生活本来的模样。也不会想着化妆之类的。正如我之前所说的，很多女生有时候我内心也住着一个小女人，但是生活把他们打磨成了女汉子。
不知道有多少女人，仍然在过那样的生活，在忙碌中丢失自我，所幸，这位南方小姑娘跨出了那一步，走出来了。相信那一步，一定是她人生中的重要里程碑。正如我当年一样，也选择跨出这一步，既然我是学医的，那我为什么不利用好自身的优势去创造更好的自己，与其等到30岁后选择花大钱去维护，不如从现在开始研究如何精致，那一年我24岁，年少的我决定走上了这一条艰苦的道路，但是换来的是我生活上的自信，我很自信我在30岁后还能像现在这样年轻，甚至还能用我所学的知识去帮助那些想要改变的女性。
最后陈健灵老师想告诉大家一句话：“自己展示的是形象，留给别人的是印象。”你的生活是由自己决定的，你每天有24个小时，千万别欠自己那一刻钟。
性格写在脸上、人品映在眼中、生活方式显现在身材、情绪起伏表露在声音、态度看手势、家教看站姿、审美看衣服、层次看鞋子。
有些女人之所以有魅力，首先是因为她对自己的要求与普通人不一样，她们的生活细节也无一不透露出精致、优雅、女神范。而这一切，就藏在那些普通女人容易忽略的细节里。