咨询感受

中原焦点团队网络中级23期坚持分享第198天。本周第1场，总第48场

今晚去做咨询。老师这次分别为我和孩子做的。这几天和孩子发生了两次冲突，第一次孩子又收拾东西离家了。老师今晚把跟他的信息交流跟我分享并做了说明指导。老师跟我说，孩子其实也知道是自己的问题，但他不愿承认自己的问题，所以把自己的问题反转到我的身上。对他人的不满其实都是自己内心的投射。老师说有的孩子会向内攻击自己，就会抑郁。有些孩子会向外攻击别人，以此逃避自己的问题。

老师给我这样讲，是希望我能理解，接住孩子所有的行为和情绪。她希望我明白了这些，会做得好一些。

老师说要无条件接纳。无条件接纳，就是不想他从前怎样怎样，就看到他现在当下，他现在就是这个样子。想想当初我们养育孩子的初心，可能会有益于接纳。

后面孩子来了，老师让我表达了自己想说的感受。我发现老师特别喜欢问感受。比如，我说孩子今天晚上洗碗了，我觉得他能为我着想。老师说这是教育，不是感受。感受是我觉得儿子关心我了，我挺高兴。

希望今后能更多地练习，怎么交流沟通，才能让对方感觉我看到他了，我感受到了开心、难受、不高兴等。会表达自己，是感受别人的前提。