寒假即将结束！如何帮孩子调整好学习状态？教你几招

孩子们在经过了春节假期的狂欢和游玩之后，是不是也要注意下，自己还有哪些寒假作业没有完成呢？

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爸爸妈妈们也要记得帮助孩子们核对下，看看寒假里还有哪些任务没有完成。

其实寒假作业不是重点，更重要的是要给孩子们收收心了。虽然距离正式开学还有几天的时间。但要求孩子在开学时就进入紧张的学习状态，也是比较困难的。

虽然有明文规定：严禁中小学在开学两周内组织任何形式带有学科测试的练习、测验、考试等，严禁学校根据测试或考试成绩给学生排名，但春季学期的学习任务同样不小。

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有家长会担心，现在让孩子收心的难度，比集五福还要难！

如何在假期中能让孩子有效的过渡到与上学同步的状态中来？

1、掌握时间点

收心最好是选在开学前一周进行。在这段时间内，不要再让孩子们耗时耗力进行较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的游戏状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。

2、以状态调整为主

①生活状态的调整，让学生们调整生物钟，开始按照上学时的要求规律作息和饮食；

②心理状态的调整，帮助学生们认识新学年的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。

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3、落实到知识学习上

不论是复习原来的知识还是预习新知识，投入学习就像是给汽车提前加满了油，开学后才能游刃有余。这个过程中，家长们也不必给孩子布置太多学习任务，除了完成既有的作业，还可以拿来下学期的教科书进行预习。

4、计划新学期

可以开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子自己想一想新学期有什么打算，想完成什么目标，还可以问问需要提供哪些帮助。“不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种‘收心’的心理暗示效果。”

在收心的过程中，孩子们可能会有各种各样的反应：

比如虽然已经投入了学习，但是不认真，仍旧未达到效果。刚开始需要家长每天检查督促，以后孩子习惯了，就可以抽查，如果不合乎要求，温和而坚定地要求孩子必须重做，达标为止。有些家庭执行不了，往往是因为家长的态度不够坚定。

也有可能孩子依旧是我行我素，其实在放假初期，就应该和孩子一道商量制定出自己的假期计划和作息时间。此时可以循序渐进地提早睡觉时间，慢慢向上学时的作息规律靠拢。