礼仪密训营第二周复盘

第二周的礼仪密训结束了，收获满满。

这一周主要是讲24项礼仪精修的种类，以及仪容仪表仪态的前面两个部分，仪容和仪表。

周一讲:

1、24项礼仪精修的种类:会议礼，乘车礼， 上车礼，宴会礼，电梯礼，握手礼，名片礼，推荐礼，介绍礼，称呼礼，交谈礼，微信礼，电话礼，邮件礼，迎接礼，开门礼，待客礼，奉茶礼，送客礼，仪容礼，形象礼，礼，仪态礼，指引礼，楼梯礼。

2、人们讨厌的人的样子:

不讲礼貌，不讲卫生，不讲文明(说粗话），自我感觉良好(以自我为中心），心胸狭窄(敏感多疑小气），口是心非(城府很深，心口不一)。

3、让大家在A4纸上请别人写优缺点，各六个。得出第一印象公式:美国心理学家艾伯特·梅拉比安的55387原则。与人交往，55%是看仪容仪表仪态，38%是听声音和语调，7%是说话的内容，由此迅速得出想不想继续交往，所以人与人交往第一印象非常重要，

周二讲:

1、首先请一位漂亮的女孩儿上台，问大家观察她什么？发型、妆容、表情、服饰、言谈、举止。看她的气质。

得出索菲亚·罗兰说的:你的形象往往表明你是哪一类人？代表你的个性。 一个和你会面的人往往自觉或不自觉地判断出你的为人以及专业能力。

2、讲个人的卫生以及仪容仪表仪态。

仪容仪表仪态呈现的是，看到的(妆容、打扮），听到的(声音、语调），闻到的(香水，气味），感受到的(身体状态展示的信息）。

3、仪容指的是发肤容貌，先说头发是随心草，首先是整洁。女士做到三无，无异色，无义务，无异味。男士做到，前不遮眉，侧不掩耳，后不及领。

周三讲:

仪容的妆容

1、男士清洁面部，搽润肤霜，保持皮肤的光亮和润泽。

2、女士化妆清洁、补水、防晒、隔离、粉底液，画眉(眉主财，鼻主贵)，眼影眼线，腮红，口红

3、注意饮食避免口气，注意香水类型保持淡雅香味，指甲卫生和长度。

周四讲:

仪表部分

1、衣着要注意的四个点，要符合社会身份，要扬长避短，要注意场合，要符合社会规范。

2、三个协调:衣着要与社会角色协调，与自身条件协调，与年龄协调。

3、场合着装要求，商务场合(简洁大方优雅），社交场合(时尚个性），休闲场合(轻松、随意、舒服）。

周五讲:

1、图例、大衣哥和名模，英国内政大臣雅克斯·史密斯的低胸装

2、穿衣的三色原则、三一定律、颜色贯通和亮点越高越显高。

3、头重脚轻的意思

周六讲:

1、女士穿衣注意，

鞋跟不超过3-5cm

裙子膝盖上方1-2cm

袜子只穿肉色和棕色，不能穿黑色。

2、男士衣着

西装的大小长短，纽扣哪些应扣。

衬衣的袖长和领口

领带的长短

裤子的长度

鞋子的选择

这一周的内容很丰富，干货满满，好好消化。