2019-07-21

今天让我感到不安的事是他没回复我消息，我感到链接断掉的那种坐立不安。

这让我意识到我的内在能量并不够稳定，在能量多的时候可以做到不受外界的影响不被他影响，当我自己失掉这样的能量之后，就特别渴望抓取。

我的功课是接纳自己现状如此，并且增加觉察，意识到以后就停止。继续清理过去的伤痛，保持管道的畅通。

目前可以做的是，保持运动打卡，增加觉知力训练。情绪浮现的当下保持觉察。

明日份，7:30做饭吃饭，梳理下自己兼职要达到的目标。接着画扁平风的图。听一课开源并笔记。运动打卡，做饭。

晚安。