NO.300 每日复盘220323 再忙也要坚持

最近忙得不行，晚上加班到11点回家，锻炼十分钟就开始复习考试，到12点半睡觉。早上八点到单位，又复习差不多1小时。

四月初就要考试了，终于快结束了！

每日锻炼

1.每日步数11000步。完成11800步。

2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。

3.睡前冥想，五分钟。

今日饮食

1.早餐，燕麦片50g，鸡蛋一个，牛奶250ml。

2.午餐，食堂套餐一份。

3.晚餐，炒花蛤，虾仁炒韭菜，豆腐皮炖肉。

自我提升

1. 看书《历史的温度5》50分钟。

2.咨询师考试复习，2.0小时。