总会有心情低落的，无法排遣的时候……

中秋节放假，本来应该是很愉快，该放松自己的日子，可是因为要准备校内公开课，心里有着莫名的焦虑感。

用一天的时间把教案梳理完毕，课件还没有制作出来，心里感到非常的累。

焦虑感和压力感交替着袭来，心里有一种很痛苦的感觉。也许是我把事情看的太重要了，才给自己带来了无形的压力。

心里只是感觉有点累，好累，很想休息一会儿。自从开学以来，每一天都过得很紧张，每天都在忙碌中度过。

有时候白天上班，晚上回家，还要学习。刚刚结束一段学习，很想彻底放松一下自己，可是还要准备下周的讲课，这样神经又紧绷起来，所以心里跟着乱糟糟的。

两个孩子能够自己在一边玩耍，不怎么过来打扰我。给孩子们讲绘本故事时，当孩子不小心把书撕坏了的情况，我还是想生气、发火，忍不住训斥了孩子几句。

心情莫名的低落，有点难过，做事情没有兴致。让我感到累的不是事情本身，而是我对这件事所持有的态度。

应该是心里有所排斥的，毕竟因为这件事情，自己不能好好的放松一下。

为什么不能和自己的这种压力、焦虑共存呢？转念一想，人在生活中，会不断遇到一些困难和挫折，会感受到来自工作、生活等各方面的压力。

想要消除这些压力和焦虑感，是不可能的，唯有学会和这些情绪共存，才让自己的生活更和谐。

未来的路上，自己还要好好修行。一是尽量抽点时间，每天都锻炼一下自己的身体。

二是每天学习进步，但不能过分逼迫自己，以牺牲身体健康为代价换来的成长，是不足取的。

三是学会合理安排时间，有些事情不是喜欢就去做，不喜欢就不做，而是要学会提高工作效率，把尽可能多的时间用在自己喜欢的事情上，尽量从不喜欢的事情当中看到了积极的一面，找到自己做事情的成就感和价值感。

这或许说说容易，做起来很难，学会与压力共存，不是说说就能做到的。许多事情无法改变的情况下，只能是改变自己的思维方式，改变自己看问题的角度，才是明智的选择。

也许忙完这一件事情，接下来还会有更多的事情等着。生活中，是不能太过悠闲自在的，要学会排空自己的大脑，一心一意的，一次只做一件事情。

无论做什么事情，不要把它看得太重要，给自己太大的压力。凡是只要尽心尽力去做就好。

自己想的太多了，以至于耽误了做事情的时间。可是当父面情绪来临的时候，真的不是说想把它们赶走，它们就会立马溜掉的。

只能是一点一点的，去劝解自己，试着换个角度去想，慢慢的，慢慢地开导自己，让心情逐渐好转，晴朗起来。

这心，还是太小了，一点小事情就搁置不下。

不能安放的，不是这些没有解决的问题，而是自己因这些事情而起的负面情绪。